コメント
せごどん
鉄剤飲むと必ずと言っていいほど具合悪くなってたのでほとんど飲まなかったです。明日にはよくなると思いますよ🤔貧血があまり酷くないようなら無理して飲まなくていいと思います。
私は鉄分入ってる飲むヨーグルトとか飲んでました☺️
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かか
ありがとうございます！
もう本当に気持ち悪くて😢少し安心しました。
鉄分入ってるヨーグルトなんてあるんですね！探してみますね！
かか
わざわざありがとうございます😆
レバーは苦手なのでほうれん草は良く食べるようにしてるんですよね😣
アドバイスありがとうございました！☺︎
せごどん
これ好きでよく飲んでます！ブルガリアも鉄分入ったの出してるみたいですよ〜
あとはレバー嫌いでなければレバーとかほうれん草とか。タンパク質取るのも大事って通ってた病院の先生が言ってたので試してみてください！