コメント
まる
ガードルなど履いてますか？それか、ウエストベルトとか！どちらも2千円くらいで売ってますよ✨締め付けるとわりとすぐお腹凹みます💪🏻💗
うたまろ
私も2人目産んでダルダルでした！笑
まずは骨盤矯正はどうですか？
びっくりするくらい体のラインがすっきりしますよ♡
骨盤矯正と合わせて色々とやった方が効果もあると思います！
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あむあむ
骨盤矯正も考えていました！
やはりいいんですね🤗
旦那にねだってみようかと思います🤣- 5月20日
あさみ
胸下までくる骨盤矯正ガードルがオススメです！薄めのでパンツ穿いても目立たないやつです。楽天とかで売ってます！
産後きつくなっちゃってたデニムが楽に穿けるようになりました！
足はお風呂上がりにベビーオイル塗ってひたすらマッサージしてメディキュット！！
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あむあむ
太ももあたりまでのメディキュット履いてて
少しずつ効果出てきたかな？と思ってたところです😌
胸下まで来るやつはいいですね！
ボトムス全て履けなくなったので試してみます！ありがとうございます！- 5月20日
ビビ
お茶はプーアール茶、高山烏龍茶がおすすめです。
どれだけグッズに頼っても、食事制限、運動は必須です。
腰は絶対に、腰盤修正に行ってもとに位置に戻してもらってください。
頬骨も出たり、太りやすくなったりします。
鼻呼吸でしっかりと呼吸する、重点をまっすぐ、背筋を伸ばす、足を組まない、階段、徒歩、自転車を利用、浮腫を取る、セルライトを撃退する、などから始めてみてください!一番おすすめする運動は縄跳びと水泳です！
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あむあむ
腰盤矯正と、骨盤矯正は違うものなのですか？？
最近毎日一二時間ほどお散歩と、
息子を寝かしつけるために
一時間スクワットをしたり運動心がけてました！やはり大事ですよね🤗
縄跳び！百均でも買えるし試してみます！- 5月20日
あむあむ
ガードルとウエストベルト欲しいんですよね！
でもイマイチ何がいいのかわからなくて😓
どんなの買ってもあまり変わらないですかね？
まる
2000円のを普段使いにしてよく歩く日には1万のを使ってます✨
2000円のも締め付けがあって良いですが、1万の方が生地が厚いので1日履いてただけでお腹スッキリします☺️
あむあむ
なるほど！使い分けてるんですね🤗
一日履いただけでお腹スッキリは魅力的ですね😀😀
いいものないか調べてみます！ありがとうございます！😍
まる
ちなみに普段使いがこれで
まる
長距離用がこれです☺️
ライザップさまさまです💗
まる
どちらも楽天でかえます✨
あむあむ
写真まで、ありがとうございます！！😍😍
真似して買ってみます！💓💓