足がむくんでいて困っています。解消方法を教えてください。
今日のお昼、ふと自分の
足を見てみたらまるで
像みたいにぱんっぱんでした😂
足の指もぱんぱんで、
むくみだと思うんですが、
解消する方法を教えてください〜😢
- チョコボール
コメント
( ¯꒳¯ )
私も増みたいな足経験しましたｗｗ
とにかくマッサージしたり、してもらったり、横になったり、あっためたりしてたとおもいます😥
あしゅ
むくんじゃうのはしょうがないと思うので、わたしはとにかく旦那に揉んでもらいました！
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チョコボール
わたしも旦那に
頼んでマッサージしてもらいます😳✨- 5月18日
おはな
わたしも妊娠後期はそうでした（笑）
着圧ソックスはいたり、足湯したりしてたけど産まれるまでは常に浮腫んでました😂
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チョコボール
初めてのことなので
驚きました😅😅
むくみやすくなるんですね😨- 5月18日
ゆう
マッサージと、足を高くしてました🙋♀️
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チョコボール
やっぱり高くするのは
よさそうですね✨
ありがとうございます😊- 5月18日
ゆんた
足をひたすら高い所に置いて寝てました😊
産後に以前酷いことになったのですが、今回は少し高めに足あげて居たら免れたので。
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チョコボール
産後も続きますかね😨
高めに寝るよう心がけます！- 5月18日
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ゆんた
産後も水分バランスが崩れる為なる人多いみたいです😭💦くるぶしどこいった！？ってレベルで浮腫んでました😱
- 5月18日
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チョコボール
産後も気をつけなきゃ
なんですね😢😢
今からできる範囲で
こまめにむくみとりしないとですね😭- 5月18日
退会ユーザー
減塩してます!!
味気のない、スープ飲んだり…。
あと、カリウムたくさん摂ってます。
塩分排出するために、キュウリ、トマト、スイカ、バナナとか。
あと、コーン茶は利尿作用高いと聞いたので、たくさん飲んでます。
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チョコボール
そうなんですか！
コーン茶にそんな効果
があったなんて😳😳
ありがとうございます！- 5月18日
きんちゃん
足を高くあげるようにしたり、足の体操をしてました。
ちなみにマッサージはＮＧだそうです😓足にはツボがたくさんあり流産や早産のツボもあるそうなので素人が間違ってそのツボを刺激すると危険なのでやってはいけないそうですよ😖
一番いいのは水分をたくさん飲んで出すことだそうです😃
先生にそう教えてもらいました😊
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チョコボール
そうなんですね！
知らなかったです😳
水分おおめにとってみます！
ありがとうございます⭐️- 5月18日
チョコボール
そうなんですね！
一応着圧ソックスはいたり
してますが、きつくて
暑くて😂
( ¯꒳¯ )
私も履いてました🤣🤣寝てる間に脱いじゃってました！お腹大きいと足もあげられないですしね💦
チョコボール
そうなんですよ😨
たいへんですよね😵
マッサージこまめにやってみます😆