きゅうりダイエットしてる方いますか?私は今日で10日目なんですが効果0…
きゅうりダイエットしてる方いますか？
私は今日で10日目なんですが効果0です(T_T)
皆さんはどうですか？？
- ひーちゃ(7歳, 8歳)
コメント
なみみ
お子さんはミルクですか⁇
おっぱいもあげてるなら和食生活すれば、痩せると思いますよ‼︎
きゅうりダイエットをよく知らないのにこんな事言うのは申し訳ないですが。
こもも
栄養面が心配ですが大丈夫ですか？😳💦
それよりも、筋トレ＆糖質制限した方が効果的ですよ。
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ひーちゃ
食前に食べるだけで他は特に制限ないので大丈夫ですよ！
筋トレもしてますが全然…- 5月15日
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こもも
そうなんですね！💦
“キュウリだけで10日も！😳💦”と思ってしまったので安心しました(笑)
インナーマッスルを鍛える筋トレでしたら効果出ますよ。- 5月15日
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ひーちゃ
きゅうりだけは厳しいです笑
どんな筋トレですか？？
教えてください！- 5月15日
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こもも
ですよね、よかったです(笑)
いくつかありますが、例えば、腕立て伏せの体勢を両肘をついて30秒キープするだけです。
肘の角度は90°、体は腰が沈まないよう1本線で真っ直ぐになるように意識します。
最初は30秒でもキツイと思うので、10秒15秒と毎日少しずつ増やしていって下さい。
これを3セット、出来たら5セットです。
じっとしているだけなのに、私は冬でも汗が出ました。
他にもありますので、動画で『インナーマッスル』『体幹トレーニング』と検索すれば出て来ますよ。- 5月15日
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ひーちゃ
ありがとうございます！
やってみます！- 5月15日
はな
私もきゅうりダイエットはじめて
まさに10日くらいです！笑
食欲ましになったかなーっていうのと
極度の便秘だったのが
１日１回出るように！←スミマセン
体重は１㎏減りましたが
完母なのでそれの効果かは
わかりませんが(TT)
とりあえず１ヶ月は
続けてみようと思ってます(^^)
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ひーちゃ
すごいですね！！
減る人はやっぱり減るんですね！
私もとりあえずは続けようと思ってます！
一緒に頑張りましょー♪- 5月15日
ひーちゃ
母乳ですが和食生活しても痩せません(T_T)
きゅうりダイエットは食前に食べるだけで他は特に制限ないんですよー
なみみ
きゅうり食前に食べるだけなんですね^_^;
知らずに余計な事言ってすいません。
ひーちゃ
大丈夫ですよー！
料理苦手なんで勉強して和食生活頑張ってみます！