コメント
M.f.k
私は軽くリンパマッサージをします！
資格とかあるわけじゃないけど
好きで人にもやっていたので自分でもやってました！
ここﾏﾏ♡
わたしも、いま同じ状態で痛くて痛くて‥。自分で、マッサージしていますが、なかなか浮腫おさまらずです。
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７(•ω•ฅ)
わかります(ﾉд-｡)
浮腫みがこんなにつらいなんて思いませんでした(ﾉд-｡)- 10月30日
say...!!✩︎
こんばんは✳︎
私は、妊娠前から浮腫み対策で
コーン茶をのんでますが
検診の際での浮腫みチェック
今のところひっかかりません^^
ノンカフェインですし
利尿作用もあって
浮腫みにもいいみたいですよ♡
あとは、特別足がだるい日は
足裏に樹液シート貼って
寝ます\( Ö )/
100均に売ってます☆
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７(•ω•ฅ)
コーン茶ですか ◡̈⃝
試してみますっ♡
樹液シートってやつも試してみます♡
何事も努力しないとダメなんですね(´-ω-`)♡- 10月30日
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say...!!✩︎
お湯沸かすだけ！
貼って寝るだけ！です♡笑
早く良くなると
いいですね(o^^o)- 10月30日
ゆん@GSR
私も浮腫みやばいです(◞‸◟；)
水分は赤ちゃんなもお母さんに大切なのであまり摂らないのもよくないみたいです(´･_･`)
それより塩分をたくさん摂る方が浮腫みやすくなりますよ(>_<)
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７(•ω•ฅ)
塩分とか全然気にしてませんでした！
そいえば今日ラーメン食べてしまったんでそれで浮腫んでるんですかね(ﾉд-｡)！笑
気をつけます！- 10月30日
ゆんママ
私も妊娠中浮腫やばかったです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
対策は塩分を控えることですー!!水分はとった方がいいです(∩˃o˂∩)そのかわりキュウリやスイカなどのカリウムを含むものを食べるといいです(∩･ω･)病院では足を高くして寝るといいよって教えてもらいました！
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７(•ω•ฅ)
カリウム良いっていいますよね♡
ありがとうございます♡- 10月30日
kittyy
水分が足りないから浮腫むとも聞いた事あります！
助産師さん詳しいので聞いてみるのもアリだと思います(•̀ᴗ•́) ̑̑
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７(•ω•ฅ)
私あまり水分取らないのでそれでむくむんですかね？
確かに尿の量も少ないです(´-ω-`)
しっかり水分補給します♡- 10月30日
ゆっかんちょ
私も3月頃急にこむら返りがあり象のように足がパンパンになる時がありました
1時間ぐらいの散歩とお風呂でしっかり足を温めマッサージしたのと塩分を控え足を高くして寝ましたよ
それでもしばらくは治りませんでした^_^;
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７(•ω•ฅ)
そうです！最近夜中に足もつるんです(ﾉд-｡)！！笑
冷え性なので長風呂はしてるんですけどねー(´-ω-`)
みなさんのアドバイス試してみたいと思います♡
ありがとうございます♡- 10月30日
momomom
水分はとらないと浮腫消えませんよ！
白湯が一番いいです。
2リットル目指して頑張って飲んでください！
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７(•ω•ฅ)
水分しっかり取ります！♡
2リットルはさすがにキツイ気がしますが頑張ります♡- 10月30日
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momomom
私も妊娠前は無理だーと思ってましたが、赤ちゃんにサラサラの血液をたくさん流してあげるんだ！と飲みましたよ！
産後は母乳のために水分とらないといけないので、未だにたくさんお水や白湯飲んでます☆- 10月30日
こぐまちゃん家
参考までに。
私は象みたいに足首まで浮腫みがひどくて毎日足がつったりしてました…。
メディキュット(昼間用ハイソックスタイプ)を寝るとき以外履き続けたら今は全然浮腫も足がつったりすることがなくなりました！
ふくすけ
わたしも１週間前くらいから浮腫み→こむらがえりに悩まされついに今日からメディキュット夜用着けてます！
びっくりするくらい楽です♪
なんでもっと早く履かなかったんだろう！と悔やむくらい楽です(^^)
７(•ω•ฅ)
私もやってもらいたいです(ﾉд-｡)♡笑
M.f.k
全然いいですよ(•ө•)♡w