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ママリ
妊娠・出産

つわりの影響で体重増加が気になります。散歩を毎日することにしました。食事のアドバイスをお願いします。6月2日の検診までに1キロ戻したいです。

つわりの怠さで家でゆっくりしすぎて体重増えすぎちゃいました😭次の検診は6月2日…それまでに1キロ戻したいです😢つわりが治まってきたので、散歩は毎日しようと思います。食事面で何かアドバイスをいただけませんでしょか💦

コメント

もちもっち

間食してしまったりするので、3食を5食とかに分けて食べて18時以降は食べないです💡
食べるときは野菜から食べてます！
最近はきゅうりをポリポリしてます 笑

  • ママリ

    ママリ

    お返事ありがとうございます😊
    きゅうりで痩せる番組ありましたね😣✨
    主人と同じものを食べているのに、私だけ太るんです😢

    6時以降食べないような生活してみます！

    • 5月12日
  • もちもっち

    もちもっち

    そうなんですね！
    最近きゅうりが安くなってきて歯ごたえがあるので選んでました 笑
    妊娠期間中は多少太るのも仕方ないので、あまり神経質にはならずゆるーくがいいですね！

    • 5月12日
  • ママリ

    ママリ

    はい(;_;)健康的に体重管理ができるよう、❤︎さんのアドバイスを早速試してみます！
    ありがとうございました😊

    • 5月12日

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