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あゃちぃ
妊娠・出産

安産のための運動や食事について教えてください。9ヶ月になりました。

9ヶ月になりました。
皆さまはこの時期に安産のためにしてたことってありますか?
こういう運動してたとか、こういうの食べてたとかあれば教えてください♡

コメント

k.mama

私はお風呂上がりに軽く
ストレッチしてました(^_-)

特に足の裏を合わせてひざを
ゆかに押すのは念入りに
してました〜

根拠はないですが骨盤が
開く気がして♡笑

もうすぐ会えますね♡
頑張ってください(=゚ω゚)ノ

  • あゃちぃ

    あゃちぃ

    ストレッチいいですね!
    股関節も柔らかい方がいいと聞きました♡

    元気な子供が産めるよぉ頑張ります!

    • 10月30日
WVYukI

ラズベリーリーフティーを飲んでいました٩꒰。•◡•。꒱۶
後は旦那と一緒に1人目は家巡り(マイホーム建設のために)したり2人目の時は御朱印もらうためにお寺や神社に行っていたぐらいで特に何もしていなかったです꒰๑´•.̫ • `๑꒱

  • あゃちぃ

    あゃちぃ

    ラズベリーリーフティーすごく気になってます♡
    どこのメーカーの飲んでましたか?
    母乳にもいいみたいですね!

    • 10月30日
  • WVYukI

    WVYukI

    私はAMOMAのラズベリーリーフティーを飲んでいました٩꒰。•◡•。꒱۶

    • 10月31日
  • あゃちぃ

    あゃちぃ

    楽天に載ってたやつですかね?
    なんか見たことあります!!
    さっそく今日購入してみます♡
    ありがとうございます(^ ^)

    • 10月31日
  • WVYukI

    WVYukI

    楽天に載ってたやつかはわからないですが…
    これの紫色です٩꒰。•◡•。꒱۶
    ハーブティーなので味に癖があるかなと思います(o˘◡˘o)

    • 10月31日
  • あゃちぃ

    あゃちぃ

    あっ、これです!!
    さっそく購入しました(笑)
    ありがとございます(^ ^)

    • 11月1日
deleted user

安産には関係ないですが
9ヶ月の頃は
残りわずかな旦那と2人の生活を
大事に過ごしてました笑
なかなか行けなくなるからと外食行ったり、温泉行ったり♡
行ってて良かったです^o^
ちなみに、特に何もしてなかったですが安産でしたよ^o^!!

  • あゃちぃ

    あゃちぃ

    安産は人に寄りますかね?
    最近お腹が張って旦那とあまり出かけてないですが、2人の時間大切にしないとですね♡

    • 10月30日
ママリ

毎日あぐらかいて座ってました!
いとはラズベリーリーフティーを臨月と陣痛中にも飲んでたら、初産婦でしたが、台に上って5分て出産しました…笑
陣痛中も腰が痛かったけど、叫ぶほど痛くありませんでした…笑

出産ってこんな感じか…で終わりました…笑

先生にも3年に一度の安産って言われました!

  • あゃちぃ

    あゃちぃ

    3年に一度の安産うらやましーです(笑)

    出産って想像つきません!
    最近だんだん怖くて...

    ラズベリーリーフティー飲んでみようと思います♡
    おすすめのラズベリーリーフティーってありますかー??

    • 10月30日
  • ママリ

    ママリ

    私はイオンとかにあるカルディのラズベリーリーフティーが一番良かったです♡

    • 10月30日
  • あゃちぃ

    あゃちぃ

    イオンですかー
    調べて見ます♡
    ラズベリーリーフティーも種類が多くて...
    ありがとうございます(^ ^)

    • 10月31日
りおな0702

私も特に何もしませんでした(笑)
逆にいつも通りふつーの生活や、自分のストレスを溜めないようにカラオケに行ったり、とにかくストレスフリーな毎日を過ごしてました!!
変に意識したりすると、なかなか陣痛来なかったりとか、微弱やったりとかってネットにも書いてあったんで
とにかく、なーーーんにも無駄に考えずに過ごしてました
したら、2時間の超安産でした(笑)
もし、あり得るとしたらあまり体重を増やさなかったことでしょうか?
+7kgで済んだので助かりました(笑)
まぁ、食べたいものは食べてたんですが、妊娠中は胃の圧迫や何食べても美味しくなかったのが幸いしました

  • あゃちぃ

    あゃちぃ

    わたしはすでに10キロオーバーなのでやばいです!
    とにかく食欲がすごくて...

    ノンストレス大事ですよね♡
    わたしもしょっちゅうカラオケ行ってます(笑)

    • 10月30日
りおな0702

32週で10kgならどうなんでしょう?
病院とか元の体重にも寄りますよねー!!!
初期で10オーバー恐いですけど…あと1ヶ月くらいで正期産ですから大丈夫じゃないんでしょーか??

産まれる直前までカラオケ行ってたんで、妊婦さんギリまで歌いましょー🎶(笑)
うちの子それでかは分かりませんが、音楽好きです(笑)

  • あゃちぃ

    あゃちぃ

    もともと太ってて小さいので8キロがベストだと言われてたんですけど...
    悪阻がなかった分食欲がすごくて止まらないです!!!

    音楽好きな子いいですね♡
    私も音楽好きなのでお腹の子にはよく胎教してます(笑)

    • 10月30日
りおな0702

8kgがベストで、ベストより+2kgですよね…それを気にするのは私は少し神経質かなーと思います
今から急激に太らなければ問題ないと思いますが
まー、お産なんて何が正解とかもないんで、何ともですよ
それより、できるだけゆったり過ごすことがいーですよ🎶
体重のことは頭の片隅にちょこんと置いておくくらいで(笑)

カラオケが胎教やとしたら、将来はライヴハウスとか通いそーですね(笑)(笑)(笑)

  • あゃちぃ

    あゃちぃ

    そーですね♡
    ストレスが一番良くないみたいですし...

    ゆっくり過ごします(⌒-⌒; )

    未だにバリバリ働いてるのであまり実感がないのですが、安産になるよう頑張ります!

    将来子供とカラオケ行きたいなー♡なんて考えてます(笑)

    • 10月31日