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ri-chan
子育て・グッズ

2歳の子供のタンパク質摂取に悩んでいます。お肉が苦手で献立に困っています。手軽に取れるタンパク質を教えてください。

2歳の子ですがタンパク質が足りてるか心配になってます。
ご飯や野菜はしっかり食べてくれるけど、お肉は苦手なようです。
唐揚げなどは食べるけど豚肉や焼いた鶏肉はたべません。
なのでいつも献立に悩みます!!

2歳くらいの子で手軽に取れるタンパク質あったら教えてください。チーズやヨーグルトは朝食べてます。

コメント

🍀(24)

カレーやシチューに豚ひき肉、鶏ひき肉つかいますよ😳
うちもお肉はウインナーしかたべないのでひき肉ばっかりです😂

  • ri-chan

    ri-chan

    ひき肉なら誤魔化せそうです!笑っ

    • 5月10日
MTBC

豆腐や、魚、大豆ミート、豆類もそうですよね。あと卵も。
菜食主義の子も肉を食べずに元気に育っているし、わたしはあんまり心配しません。

  • ri-chan

    ri-chan

    そうですね、あまり深く考えないように食べてくれるものをあげてみます!

    • 5月10日
おとうふ

納豆や豆腐はどうですか??
けっこうタンパク質高い食材です💡
あとは鮭とかツナもおススメです🤗

  • ri-chan

    ri-chan

    納豆や豆腐は好きで食べてくれます!
    お魚も好きなようで食べてくれるけどお肉がどうもダメみたいで笑

    • 5月10日
りらっこ。

卵焼きとかはどうですか?
オムライスは手軽にタンパク質とれますよね😊チキンライスは食べてくれそうですかね?
あとはチャーハンにソーセージとかハムとか混ぜるとか。。
うちは逆に米をあんまり食べてくれません😂

  • ri-chan

    ri-chan

    米食べてくれないのも困りますねー!
    目玉焼きは好きです!

    • 5月10日
てんじんママ

しらすと納豆を混ぜたご飯
野菜たっぷりのミルクスープ
卵焼きやオムライス
魚のピカタ(卵と魚がとれます)
チャンプルー(豆腐、卵がとれます)

↑息子がお肉以外で好きなメニューです。

お肉だとうちの息子はなんでも食べてはくれるんですが、まだ小さく切ってます( ´∀`)
豚はちなみに部位どちらですか?ロースやバラ肉もだめですかね⁈参考になるかわかりませんがケチャップで味付けると食いつきがいいです。ごはん好きならお肉を混ぜご飯で作ったりもおすすめです。

  • ri-chan

    ri-chan

    ピカタ良さそうですね!
    お魚は好きなので。

    お肉はどの部位でもだめなんですよー!唯一食べるのが唐揚げだけ。
    細かく切ってケチャップで味付けしてみます!

    • 5月10日