mama
できるだけ18時頃にお風呂に入れるようにはしてます😊
出かけたりしてて遅くなった時はしょうがないかな〜ってゆるーいかんじですね✨
でも基本的に起きる時間と眠くなる時間は決まってるので、昼寝させすぎないようにとかは気を付けてます😊
未婚ママ
あまりきっちりしてません！
疲れちゃいます(´・ω・｀)
その時間に寝せようとしても
寝ない時は一緒に遊びます😊
うに
難しいですよー！
みんな悩みながらじゃないでしょうか😃
みー
生活リズム整えるの難しいですよね💦
基本的にお風呂は、17時半～18時の間に入れてます。
寝るのはだいたい2.3時間後ですかね💡
退会ユーザー
新生児の頃から
朝起きる時間(部屋を明るくする時間)、お風呂の時間、
夜寝かせる時間(部屋を暗くする時間)
だけ決めてたので、
長男も次男も比較的早くリズムが出来ました☺️
お昼寝とか授乳は好きな時に好きなだけさせてあげてましたが
自然とリズムがつきました。
リズムを付けたいなら継続が大事かなと思います🤔
お出かけなんかで何日かリズムが崩れてもその後リズムが崩れることないです☺️
コメント