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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後に体型が変わり、大転子が出て脚が短く見えることに悩んでいます。大転子をひっこめる運動をしている方はいますか。何をしていますか。

産後、体型が変わりました、、、
出産で骨盤が開いた影響だと思いますが、大転子という骨が横に出っ張ったままになり正面から見たら＜＞←この形から脚が始まりスキニー綺麗に履けなくなりました(´；ω；｀)短い脚がさらに短く見える…💦

大転子ひっこめる運動してる方いますか？(´；ω；｀)
何してますか？？

コメント

( ∩ ˙-˙ )⊃

私も大転子が出っ張ってて下半身太くて悩んでたんですが、調べたら引っ込めるストレッチみたいなのあってやってます！
効果が出てるのかわかりませんが、痩せたと言われます\( ˆoˆ )/

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私もネットで調べたものをいくつか実践してるのですが、まだ3日目なので実感わかず(笑)
    ストレッチしてるんですね！！
    こんなに大転子出るなんて思ってませんでした(´；ω；｀)

    • 5月7日

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