コメント
ティアレ
暖かいタオルで背中とお尻の穴押してもらうのがとても良かったです！
陣痛頑張ってください！
ママ
呼吸は長くゆっくり吐く、お尻の穴を思いっきり押してもらうのが良かったです😊
私は横向きの方がいきみ逃しもいきむ時もやりやすかったので、色々な体制を試してみるといいですよ！
もうすぐですね、頑張ってください(•̀ᴗ•́)و ̑̑
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am
今のところ横向きが一番楽なのですが、結構それでも痛みやばいですね😭ありがとうございました！
- 5月6日
あすか
妊娠中のストレスを思い出してました😂思うように動けない、常にお腹に気を使う、つわり、眠れない、トイレ近い…あと少しでそのストレスから解放されて赤ちゃんに会えます！
陣痛で苦しい時、赤ちゃんも一緒に苦しいです。
1人じゃない、一緒に頑張ろうね！と思っていました😊
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am
考えることも痛みを紛らわすうちのひとつってことですね😣がんばります！！
- 5月6日
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あすか
足を冷やすと陣痛が遠のいてしまうので、出産につながるように足を温めるといいですよ😊
あと少しです！- 5月6日
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am
子宮口が全然開いてないみたいなんですが、それでもやっぱ促すようにした方がいいのでしょうか(>_<)
- 5月6日
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あすか
子宮口を開かせる為にも体の力を抜いて、手足は温めた方がいいと思いますよ😊
- 5月6日
さくら
リラックスして深呼吸することですかね💦
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am
リラックス…！
リラックスできるように頑張ります(´；ω；｀)- 5月6日
mmmys
横向きで、痛みがきたらお尻の穴付近をテニスボールで強めにグーっと押してもらうとかなり楽でしたよ！
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am
さっき助産師さんが腰をもんでくれたのですがかなり良かったです…！、がんばります！ありがとうございました！
- 5月6日
のすけママ
お尻の穴と腰を押してもらうのが良かったです！
頑張ってください😊
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am
実戦します！！！
ありがとうございました！！- 5月6日
真木柱
ゆっくりと息を吐く‼️です。
敢えて、吸った息を口から「スー」と言うような感じで、少しずつ吐き切るまで吐いてみてください。
あとは、私が参考にした記事、一応 転載してみますが、余裕があれば💦
頑張ってください‼️
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緊張していると呼吸は浅くなりがち。いざ深呼吸して落ち着こうと思ってもなかなかうまくいかない場合もあります。そんなときはまず息を吐き切ってみましょう。
深く息を吐くと、自然と深く吸い込むことができ、呼吸のリズムが整ってきます。
ゆっくり深呼吸できると気持ちも落ち着き、十分な酸素を体に取り込むことができます。
自分がもっとも楽な姿勢で深呼吸を続けることがリラックスのカギ。肩の力を抜いてゆっくり深呼吸できる姿勢を探しましょう。横向きのときは脚に枕やクッションをはさむと楽になります。
他にも、大きなビーズクッションやバランスボールなどに胸を預けて四つん這いになる姿勢もおすすめです。
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am
ありがとうございます！！
ぬいぐるみとかは持って来てもらってもいいんですかね…？
詳しく書いて下さってたすかります💦- 5月6日
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真木柱
これ読めるうちはまだ余裕があると思われるので、持って来てもらっても良いか、聞いてみても良いと思います‼️
頑張ってくださいね💪- 5月6日
森の人
やっぱり難しいですが、呼吸ですね( ˘ω˘ )
体に力を入れない…！
あと痛いところさすってもらったり、お尻の穴押してもらう、ですね😁
あと助産師さん、看護師さんからの励ましやもうちょっとやでとかの言葉でがんばれました👍🏻✨
もうすぐ会えるので、がんばってくださいね✨
しかしけいたい触る余裕あったらまだ大丈夫ですね😂✨
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am
今のところ
(;´༎ຶ༎ຶ`)→( ´ω` )ﾎｯ
を繰り返してる感じです！
呼吸と力をいれない、わかりました😭がんばります！！- 5月6日
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森の人
顔文字www
めっちゃわかります笑
促進剤入れてたので、死にそうでけいたいどこにいったかもわからなかったですww
肩の力ぬいて、息をめっちゃ深くまで吐く！！✨
あと何回ひーひー言うたら休憩や〜と思ってがんばってました笑- 5月6日
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am
( ´ω` )ﾎｯの時の余裕さと(;´༎ຶ༎ຶ`)の時の必死さが全然違うで困惑です…ｗ
促進剤私もなるかもです…破水なので😭
やっぱり呼吸大事みたいですね💦
今から実戦しまくります😭- 5月6日
ままり
タオルひたすら噛んでいました、
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am
やっぱそうなりますかね💦
- 5月6日
ぺーまま
形態が触れるなら
まだ時間かかりそうですね(´･ω･`)
私はひたすらベッドのさくか
旦那にしがみついてました！(笑)
テニスボールでおされるのは
無理でした(´・ω・｀)
産後旦那にそんなに力
強かったんと驚かれる
力だったようです(笑)
まだ子宮口開いて
なさそうですか？(´･ω･`)
病院のやり方にもよるかも
しれませんが
辛いですが歩いたりすると
赤ちゃんもおりて
お産が進むと言いますよ。
私と同時期に出産、入院してた方は
子宮口開かず階段下りを
いっぱいしていました(´×ω×`)
あやさんも陣痛
辛いし苦しいと思いますが
赤ちゃんの方が辛くて
苦しいそうです！
赤ちゃんと一緒に
頑張ってくださいね！！
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ぺーまま
形態→携帯
です(´･ω･`)
失礼しましたm(_ _)m- 5月6日
am
やはり暖める方がいいんですね…！！クーラー切ってもらおうかな💧
がんばります！！