雑談・つぶやき
妊娠中に夜中のトイレが増え、眠れなくなっています。切迫流産のため休職中ですが、復帰後の睡眠不足が心配です。
夜中に失礼します🙇♂️
さっきトイレに行ってから
眠れなくなりました🤣
妊娠するとトイレ近くなるのは知ってましたが
毎日夜中に１回トイレいくようになり
うまく眠れなくなりました🤣
いまは切迫流産のおそれがあるということで
休職してますので
好きな時間にお昼寝できるからいいですが
これが仕事始まったとしたら
夜ちゃんと眠れないし
昼間は仕事だし
また体に限界がきて出血しちゃわないか
心配です🤣
復帰がこわい🤣
- とらぴ(2歳10ヶ月, 6歳, 7歳)
コメント
退会ユーザー
寝る前にゆったりした音楽を聴くとか、自律訓練法というものを試してみてはいかがでしょうか？
あともう日が登っていますのでベランダに出て朝日を見ながら深呼吸してみてください(´；ω；`)
退会ユーザー
Dellaという会社がいろいろなヒーリング音楽を販売してるので良かったらお取り寄せや体調のいい時にCD屋さんやアロマオイルを売ってるような雑貨屋さんを訪れてみてください(*´ω｀*)
お大事になさってください。
またよろしくお願いいたします＼(^_^)／では。
とらぴ
コメントありがとうございます😊❤️
軽くご飯たべて
お布団の中でゴロゴロしてたら
二度寝できました🤣
今度自立訓練法試してみます💪
私も菜々緒みたいな足欲しいです🤣w