コメント
hyooo
私は里帰りしましたが両親共働きなので結局家には1人でむしろストレスがたまり結局すぐに家に戻りました！旦那が手伝ってくれなければ産後うつになってたかもしれないですね😣
にゃむりん
はい！私そうでした！
実母は他界、義母は疎遠状態、父と義父は仕事があるのでたよれず、退院後は自宅に帰ってきてそのまま本日まで育児してます。
意外となんとかなりましたよ！周りには心配されましたが^^;
産後鬱もならなかったです！
-
どばっしー
周りはやっぱり里帰りする人多いので心配されますよね💦考えすぎずなんとかなる！くらいの気持ちで過ごすようにします(＞人＜;)
- 4月29日
檸檬牛乳
実の両親はいなくて、義両親もフルタイムなので頼らずやってきました‼︎
産後はしばらく大変でしたが、意外となんとかなりました‼︎
とくに鬱もありませんでしたよ(*´-`)
-
どばっしー
理由は色々であれ、周りは里帰りしてる人ばかりなので比べても仕方ないですが、やはり1人でやってきた方もいるのだと思うと自分も頑張ろうと思います！
- 4月29日
-
檸檬牛乳
不安な気持ちよくわかります💦
私も産後の自分の状態がわからなくて不安だったので、産前にco-opを始めて、いざとなった時のために家事代行サービスを調べておきました‼︎あと大量におかずを作って冷凍庫パンパンにしておきました‼︎
主人は普段21時くらいまで仕事ですが、産後1ヶ月くらいは遅くても19時〜20時に帰ってきてもらってい沐浴は主人にお願いしました。あと、主人の帰宅に合わせて洗濯機を回しておき、干すのをお願いしていました！
掃除は赤ちゃんのまわりだけ掃除機をかけて、あとは主人が休みの日にやってくれました。
それから、友人には助けてもらいましたね💦どばっしーさんは頼れるお友達はいますか⁇
私は難産だったのもあり、入院中は面会も断っていたので産後アパートに友人が会いに来てくれる時に何か欲しいものあるか聞かれたらおかずが欲しいと頼んでいました😂母乳の為にも栄養は取りたかったので！親しい友人には掃除機もかけてもらっちゃいました💦
少しでも参考になれば嬉しいです😊- 4月29日
くまのプー
私も里帰りせず、自分でやるんだ！と意気込んでいましたが2週間で力尽きてしまい、実母に来てもらいました💦💦
産後は想像以上に体が疲れています。育児だけで手いっぱいです😵
旦那さんに家事をやってもらう、宅配弁当や生協などを利用する、など生活が困らないようによく考えた方がいいと思います！
-
どばっしー
旦那には協力してもらわないといけないですね！出産前から生活の工夫を色々考えてみます！
- 4月29日
mmm
甘えられる人がいたり、環境が整ってる人の方が産後鬱なってるイメージです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
なんで私ばっかり、なんで助けてくれないの、手伝ってくれて当たり前じゃないの、私だけこんなにボロボロでどん底、なんで私だけ！って感じなんでしょうかね💡
私は未婚シングルで産む前から娘と2人きり生活なので、なんで私ばっかり！っていう発想にならない(私しかいない😹)のでむしろストレスフリーでハッピーです❤️
-
どばっしー
甘えられない環境の人が鬱になりやすいのかと思ってました(＞人＜;)
産前から自分の環境を理解して覚悟していた方が強く頑張れるのかもしれないですね！- 4月29日
ゆぅこ
初めまして！
今4ヶ月の女の子のママです。
私は自分の親に頼れなかったので、
産後旦那の両親に20日間お世話になりました。
その後は自宅で自分のペースでやっていました。
旦那もオムツ替えとかやってくれたので、そんなに辛くはなかったです。
1ヶ月検診が終われば、
連れてお散歩とかへ行けるし、
市などでやってる同じ月齢の子達が集まるコミュニティなどへ参加したりすると気晴らしにもなりますし、
ママ友とか出来たりするので、
うまく利用するといいと思います。
-
どばっしー
外に出て新しい場に参加していけたらまた楽しく過ごしていけるのかもしれないですね！とりあえず1ヶ月検診まで頑張りどころですね💦
- 4月29日
-
ゆぅこ
そですね(´･ω･`)
不安だらけだと思いますが、
心配で不安でって思ってると、
赤ちゃんにも伝わって不安で
余計に泣いちゃうので、
ママも赤ちゃんと同じサイクルで寝て起きての生活でいいと思います。
産後は身体も本調子じゃないので、
無理しない方がいいと思います。
旦那さんに協力して貰えるところはしてもらって、家事はできる範囲でやればいいと思います。
買い物とかは、私はネットスーパーを利用してました。- 4月29日
-
どばっしー
ありがとうございます^ - ^
そうですよね、今からこんなくよくよ考えてても赤ちゃんも不安になるだけですよね。ずっと欲しくて私のもとにきてくれた大切な命なのでマイナス思考を少しでも切り替えるようにしていきます！- 4月29日
よしじゅん
長くはなります。スミマセン。
里帰り出産しなかったです。
うちは旦那が産休を1ヶ月半とってくれたので、なんとか二人で出産→育児をしました💦
産後は今まで経験したことのないような疲労感と、オロ（出血）で体調が元に戻るまで1ヶ月はかかりました😅
私の場合ですが。
旦那に夜勤（夜のミルク）を任せて、夜は授乳しなかったです😅
私は寝てました。
そのおかげか？産後の1ヶ月健診では
母体の戻りが早くて医師にビックリされました。
1ヶ月半後に、昼間一人になってた途端に産後鬱になりかけ？ました😅
私の場合は、色んなことが重なって…て感じです。
場所の環境。
以前住んでいた所が山の上みたいな場所で、駅までバスで20分、支援センターも近くになく…
昼間1人で周りに全く知り合いもいなく…
自分の環境。
出産前までずっと仕事をしてたのに、急に大人と話さない生活になってしまい…
（話す大人は旦那とコンビニの店員さんくらいでした(笑)）
元々家でじっとしているのが好きじゃなかったので、1日中家にいるのが苦痛で😅
私の様子を気づいた旦那が、「僕が出張の時は産後ケアハウス（助産院がしている）に泊まりに行ったら？」と薦めてくれて、そこで助産師さんに話を聞いてもらったり、区役所がしている「初めてママ講座」に参加して、同じ2～4ヶ月の赤ちゃんをもつ20人のママと週一で交流していたら、どんどん気持ちが晴れやかになりました。
私の場合は働いてる方が合ってたようで、5ヶ月で保育園に預けて職場復帰しました。
助産院の方が紹介してくださいました。
産後鬱になるのは、それぞれの環境や性格等色んな要因が重なって…とは思います。
どんな時でも必ず助けてくれる方はいます😄
-
どばっしー
とても心強い旦那さんなのですね^ - ^
私も仕事している日はまだ気分がマシなのですが、仕事が休みで旦那も仕事の日は誰とも１日話さない日があると妊娠中から気分がもうダメですね💦明日助産師教室に行く予定なので、産後の交流の場など近くにあるのか聞いてみようと思います！
詳しく返信して下さってありがとうございます、嬉しいです。- 4月30日
-
よしじゅん
旦那は女子みたいなんですよ(笑)
うちは性格が男女反対みたいな夫婦です(笑)
ぜひぜひ聞いてみてください😄🎵
区役所や支援センターに、出入り自由で週1で集まるような気軽なサークルのチラシとかも置いてありました😄
区役所が開催した初めてママ講座も、2ヶ月から申し込みOKでしたし、2ヶ月位から出歩かれても大丈夫だと思います😉
お仕事されてたら、なおさら子供と2人（言い方はあれですけど、最初は日本語が通じない宇宙人ですから😅）は息がつまってしまうかも？なので。
ちなみに産前休暇に入ってからは、私はマタニティスイミングに週2で行ってました。皆妊婦さんですし、助産師さんも付き添いで入ってたので、色々聞いたり話したりして、それも気晴らしになりました😄- 4月30日
Nick
私は海外で出産しました。しかも英語圏ではない国で。。。妊娠中に不安とホルモンバランスの崩れのせいで鬱っぽくなった？のですが、産んだ後は産後ハイだったのか全てが初めてのことだらけで、とにかくがむしゃらに子育てをしていました！産後2週間ほど経ってから妹が来てくれて数週間お手伝いとゆうことで来てくれたのが気分的にも良かったです。妹は半分旅行気分だったのでよく子供も連れて外食も行きました。必死すぎて生まれたばかりから新生児の時の写真も動画も少ないのが後悔です。
生まれてすぐに大変だとは思いますがたまには気晴らしに外に必ず出るようにして、ご主人にたくさん助けてもらって頑張ってください！絶対大丈夫！！
-
どばっしー
海外で初めての出産子育てを頑張られたなんて本当に尊敬します。兄弟の協力があったりすると気分転換にもなりますね！
最後の絶対大丈夫！！という言葉になんかホッとしました。私もNickさんとはまた状況も違いますが頑張りたいと思います。- 4月30日
どばっしー
通院してる病院のマタニティヨガやフラダンスがあって行こうと楽しみにしてるのですが、人気なのか全然予約が空いてなくて💦妊婦中にでも行ける気軽なサークル近くにあればまさしくいいなぁーと思います。妊娠初期に出かけなさすぎたせいか、今日近くの植物園に行っただけで息切れが激しく体力の低下しすぎていてびっくりです😅
どばっしー
やっぱり1人で家にいるとしんどいですよね💦しんどい時に帰る家がないので悩む所です(＞人＜;)旦那と協力して頑張るしかないですね！
hyooo
今回2人目は里帰りしない事にしたので私も不安ですが絶対になんとかなります！旦那さんに協力してもらって頑張りましょ
どばっしー
2人目おめでとうございます！✨
ありがとうございます、絶対大丈夫ですよね、お互い頑張りましょうね！