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猫背が治った方みえますか?昔から姿勢が悪いのですが、そのせいか肩凝り…
猫背が治った方みえますか？
昔から姿勢が悪いのですが、そのせいか肩凝り、耳鳴りもするようになり辛いです😭
何か良い方法やストレッチなど、教えてください。
- ぱんちゃん(7歳)
ママリ
ちょっとした時に意識して背筋をピンッと直すようにするだけでも変わりますよ(^ ^)
私も元々猫背で育児するようになってから猫背復活してしまいましたが
学生時代、意識して直してるだけで周りから姿勢いいよね〜と褒められました☆
ゆまま
腰や背骨に沿って、丸めたバスタオルを入れて、仰向けに５分寝るだけで
体が伸びますよ！
整骨院で教えてもらいました(^^)
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