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まま
妊娠・出産

体がソワソワして寝つけない状況。下半身が特に不安定で、布団に入ってもじっとできず、寒暖差で苦しい。対処法を知りたい。

説明が難しいのですが体がソワソワして寝つけません😭
特に下半身。布団に入ってもじっとしていられないし、布団から出ると寒くなって布団に入るのを繰り返してます💦
何かいい対処法知りませんか😭?

コメント

ここちゃん

むずむず病ですかね??

  • まま

    まま

    そういうのがあるんですね😓
    調べてみたら当てはまる項目が多かったです。

    • 4月27日
  • ここちゃん

    ここちゃん

    あ、むずむず脚ですね(>_<)
    妊婦さんなりやすいみたいですが、薬が飲めるのかは分かりません。

    • 4月27日
まみたーむ

なんかそういう時ありますよね!
白湯でも飲みながら脚を軽くマッサージしたりしてみては?😭

  • まま

    まま

    マッサージとストレッチをしたら少し楽になりました😓
    ありがとうございます!

    • 4月27日
m

私も妊娠前からたまになります💦
水(白湯)を飲む、脚をマッサージ
軽くストレッチ、脚を高くするなど
私はいつも試してみます。

私の場合ですが水分不足から
肩凝りが酷く感じたりした時に
全身がソワソワした感じがしたり、
よく歩いた日などは脚がソワソワ
したりする気がします😢

脚がソワソワしたりだるかったり
すると少し高くしてみるだけで
結構楽になったりしますよ🤗

  • まま

    まま

    水分不足もあるんですね😭
    最近浮腫も酷かったので水分こまめに摂るようにしてみます。
    調べてみたら、鉄分不足等もあるようですね。
    ストレスとマッサージで少し楽になりました!
    今度は足を高くするのも試してみたいと思います!!

    • 4月27日
ちぃちゃんママ

私も妊娠中にそれなりました😭💦
寝れなかったのが辛かったですけど、いつのまにか落ち着いてました😌

  • まま

    まま

    妊娠中なりやすいのですね😓
    眠いのに寝れないの辛いです~。
    眠れなくて泣いてる赤ちゃんの気持ちが少しわかったかも✨笑

    • 4月27日