サプリ・健康
ダイエット未経験の女性が、妊娠後に体重が増えたため、卒乳後にダイエットを希望しています。食事制限についてのアドバイスや、効果的なダイエット方法を知りたいと考えています。
ダイエットについての質問です。
もともと普通体型でダイエットをしたことがないのですが、妊娠してぶくぶく太ってしまい、、、
卒乳したのでダイエットしたいと思っています。
食事のときご飯はどうしてもやめられず、
パンや、おかし、アイス、甘いもの、は普段から食べません。お酒も飲みません。
二の腕や、お腹周り、顔がとても太くて夏までに痩せたいです💧
どういったダイエットがおすすめですか？
食事制限をした方がいいのでしょうか。
ダイエット経験者の方や、成功した方
教えてください。おねがいします！😭
- とまと(9歳)
コメント
ゆあか(*´ー｀*)
運動はされてますか？
とまと
今はまだ何もしていません💦
これからはじめようと思っています！！
ゆあか(*´ー｀*)
無駄に間食をしていたり、食事が多いとかではなければもしかしたら代謝が良くないのかもしれませんね。
やはり基本は運動やとおもいます。
食事はバランスよく。ですね。
とまと
代謝は考えなかったです！
運動して代謝あげていきます！
ありがとうございます！