ひぃヤコ
私も全く同じ症状です
食べた後の消化不良感 最悪ですよね
眠気も出ます
最近気づいたのですが 飴やキャンディ舐めると唾液が出て不快感少し和らぎます
歯磨きも試しましたが なんせ胃が苦しくて移動がダルいので飴を手元に置いてます（笑）
それと先生に言われた言葉なんですが
怠かったり 辛い時は無理せず好きな体制でリラックスして下さいと言われました
無理は禁物です
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