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1日のサイクルを規則正しくするために、午前中はしっかり外にお出掛けし…

1日のサイクルを規則正しくするために、午前中はしっかり外にお出掛けして、出先で遊ばせましたが、全く昼寝をしません。
いつも夜ご飯食べている途中で眠くなったりして困るので、変な時間に寝ないようにしたいのに上手くいかず。。
あぁ、、保育園や幼稚園行っていないし、無理なのかなぁ。
ご飯の時間にしっかり食べて、遊んで、お昼寝もして欲しくても、家庭内育児ではそこまで無理ですかね😞💦

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