コメント
退会ユーザー
野菜ジュース、好きですけど…結局はジュースなので栄養素としては野菜にカウントされません（´・ω・｀）
つわりとかならまだしも、普通に食べられるなら何とか調理して食べた方がいいですよー！
t♡
私も生野菜苦手です(TT)
野菜ジュースや、野菜スープにしたり、サラダにベーコン乗せたりして誤魔化して食べてます(TT)
赤ちゃんに栄養行ってるかなとすごく気になりますよね(><)
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ちゃちゃ
苦手だとほんとに
辛いですよね😭
分かってはいるので、
あたしも頑張って食べます😂
妊娠週近いですね(*^^*)❤
一緒に頑張りましょお😭❤❤- 10月21日
千葉りんご
生が苦手なら温野菜とかどうでしょう！野菜の甘みが生よりあるので美味しいと思いますよ₍˄·͈༝·͈˄₎◞ෆ⃛̑̑ෆ⃛
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ちゃちゃ
ありがとうございます(><)
頑張ります(；´Д｀)！- 10月22日
みにゃほ(♡˙︶˙♡)
野菜ジュースは糖分が高いので
摂取しすぎには注意が必要です。
生野菜が苦手であれば
煮たり、蒸したりすると甘みが出て食べやすくなりますよ。
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ちゃちゃ
ありがとうございます(><)
頑張ります！- 10月22日
モモリンチョ
生野菜は体を冷やすので、むしろ食べないようにしてます。
カット野菜は漂白されたり保存量入りの水で洗われてるので栄養はとれません。
調理の仕方でだいぶ変わりますので頑張って下さい(*^^*)
私はレンジでチン出来るシリコンスチーマーで温めてドレッシングにあえて食べたりして１品にしてます！
葉酸も必要な時期だと思うのでうまくとれるといいですね！
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ちゃちゃ
おはようございます(^O^)
丁寧にありがとうございます！
工夫して摂取していかないと
ですねっﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡!!!!!
シリコンスチーマーは持ってるので
使ってやってみます！！！
頑張ります(><)！- 10月22日
ちゃちゃ
ありがとうございます＼^^／
ですよねーﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
頑張って食べますね！！