コメント
えりぽんぬ
こんばんは
私は完母だったので
母乳だけで痩せました
けど適度な運動は必要ですね💦
私はカーヴィーダンスをしてます(*ˊᵕˋ*)
えりぽんぬ
私はカーヴィーダンスで痩せました！
けど体重より見た目（引き締まり）のほうが重要だと思います
あとは食事ですかね💦
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谷彩有里
コメントありがとうございます^_^
引き締めたいと言う感じです^_^
食事に関してもサラダから先に食べる様にしているのですが、なかなか痩せなくて悩んでいます(>_<)- 10月20日
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えりぽんぬ
夜は炭水化物抜きにしています
サラダも温野菜の方がいいと思います！- 10月20日
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谷彩有里
ありがとうございます(>_<)
一度試してみますね(>_<)
本当にありがとうございました^_^- 10月20日
谷彩有里
今、足上げ腹筋をしているのですがなかなか痩せなくて悩んでいます。
カービーダンスは痩せますか？
一度試してみますね(>_<)
ありがとうございました