コメント
みは
塩分控えるのと、カリウムの摂取を心がけてました！
あき(22)
妊娠中は 水分不足なりやすい
のと 体重管理を 併せて
2リットルは毎日飲んでました💓
おかげで トイレ行きまくりの
快便で浮腫み経験ゼロでしたよ😍✨
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ゆか
ありがとうございます😊
水は大好きなのでたくさん飲んでます！
ちなみにぬるま湯とかにしてましたか？- 4月19日
ぴぃちゃん
なにしてもむくみました笑
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ゆか
ですよね😭
- 4月19日
まめみー
わかりますー(T_T)
私もむくみが酷くて、夜は、朝の足の1.5倍くらいになります笑
DAISOに売ってるメディキュット的なやつがオススメですよー😚
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ゆか
むくんでるって実感するのがズボンの跡とがついたりしてると気をつけないとなぁって思いますw
- 4月19日
りー
まだむくみを感じてないので参考になるか分かりませんが、天気の良い日は1〜2時間散歩してます🚶♂️血流が良くなると浮腫も軽減するみたいです。
あとこまめに水分をとってレタスやきゅうりなどのサラダを食べてます。
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ゆか
私は一応毎日お散歩してます(*´∇｀*)
参考にさせていただきます(o^^o)- 4月19日
ゆずだいふく
浮腫で後期別室で注意うけました。笑
塩分これでもかってくらい控えました、あの頃は…
再来週安定期ですが塩分ある物が美味しいしつわりはマシになる気がするし控えれてません、今回の妊娠は😖
寝るとき足を高くしてみてはどうでしょう？少し横になるときなども😊
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ゆか
試してみます！
- 4月19日
m.cheal
妊娠中は全くマッサージしてたのもあり、浮腫まなかったですが、
出産後1ヶ月ほどの浮腫がすごかったです！
あんな象みたいな足を見たのは、人生で初めてでした！
特に産後直後が浮腫みますので、入院バッグに着圧ソックスを2-3枚入れておくことをオススメします！！
あとマッサージオイルも。。
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ゆか
ソックス履くだけでも違いますか？
- 4月19日
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m.cheal
ないよりは…という感じです(o_o)
むしろマッサージしても、どうしようもないくらいパンパンになります！！- 4月19日
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ゆか
分かりました！
覚悟しておきますw- 4月19日
ゆか
最近なるべく塩分は控えるようにしてるんですけどやっぱりなるんですよね😭