最近イライラしてしまうワンオペ育児。泣く娘に対応できず、笑顔も見せられない。何か始めるときに泣かれると余計にイライラ。イライラを解消する方法は？
抱っこを要求して泣く娘に
最近イライラしてしまって辛いです。
ワンオペで、旦那の帰りは10時半。
四六時中、娘と一緒。
働かず、つきっきりで面倒見れるのは幸せなんですが
最近、泣き声を聞くと頭が割れそうで
洗濯物干してたりすると、部屋の扉を閉めて
泣き声が聞こえないようにしてしまいます。
可愛いのに、笑わせたりあやしたりが最近できません。
わたし自身も笑ってない気がします。
生理前でイライラしてるのかもですが
娘に申し訳なくて、、、。
どうすればイライラしないでしょうか。
わたしが何か始めるときに限って泣くので
さらにイライラしてしまいます。
- とろん子(6歳)
コメント
asachi
お気持ちわかります😭
あたしだって横になって
ゆっくり寝たりしたいのに、
家事とか先にしちゃおって
思ってると泣いたりしますよね( ´•д•` )💦
もー！ってなります🤦♀️
もう！って言っちゃう時も
正直あります（笑）
とくに1人目の時が上手く切り替えが
できなくて。。
赤ちゃんにも知らず知らずのうちに
イライラって伝わるので
余計に悪循環で抱っこじゃないと
寝てくれなかったり。。。
降ろしたらまたすぐ泣いて
さらにイライラしちゃったり😭
おっぱいとオムツがokであれば
寝ぐずりとかだとおもうので、
そういう時でなかなか泣き止まなくて
イライラとしちゃうときは、
あたしは寝室から出て
深呼吸してカフェオレ飲んで
気持ち落ち着かせてって
してました！
あとは例えばあたしはお母さんに
電話して話聞いてもらったり。。
大人と話すだけであたしは
だいぶ気分落ち着きました！
イライラしないのは無理かなって
思います。
わが子が憎たらしくてイライラ
してるわけじゃないですし、
とろん子さんの心の余裕を
取り戻せればまた穏やかに
お子さんと過ごせると思うので😊
どうしてもイライラするときは
そのままお子さんと接するより
少し泣かしといてでも
気持ち落ち着かせてから
お子さんと接した方が
お子さんも泣き止むの早いかな？
って思います💓
あたしの経験談なので
必ずしもそうとは限らないかも
ですが( ´•д•` )💦
退会ユーザー
毎日のワンオペ育児、本当にお疲れさまです！！よく頑張りすぎて、心も体もお疲れですよね(>_<)
ずっと二人っきりの空間で、ひたすらお世話と家事だけに捧げていたら、頭おかしくなっても当然ですよー！実家も遠くて知り合いゼロだったので、すごくよくわかります。
とにかく大人と会話できる場所に行きましょう❗
こども園の子育て支援や、こどもセンター、児童館ありませんか？市報などを調べてみると、わりと０歳の赤ちゃんを連れて行けるイベントなどもあったりしますo(^o^)o
通っているうちに、顔見知りやランチができるようなお友達ができて、今ではずいぶん楽になりました。
大人と少し普通の話をするだけで、ずいぶん気が楽になると思いますから、勇気がいるかもしれませんが、一歩外に出てみてください。
他のママさんと話すのが苦手でも、初めてなら保育士さんや支援員さんが話しかけてくれます(^-^)
無理せず吐き出せる場所を見つけに行きましょ＼(^^)／
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とろん子
やっぱりママ友探した方が良さそうですね、、、。重い腰を上げて、支援センターの交流会に足を運ぼうと思います！
早速予約しました！- 4月18日
たつこ
特に女の子は声が高いから頭に響きますよね😭
どーしても耐えれない時は部屋の扉閉めて逃げてもいいと思います。
私はよく抱っこひも(スリング)に入れて常に(トイレとかも)一緒に行動してました。
泣かれるの辛いですもんね。
ゆっくり出来る時は下ろして一緒に寝たり遊んだり。
そのうち泣き声に慣れてくるかもしれません。
今は疲れて余裕がないのかも。
何か息抜き出来る方法見つかるといいですね(^^)
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とろん子
泣かれるのは辛いしキツイですね。
今日は流石にキツかったので、napnapのおんぶ紐買いました、、、- 4月18日
とろん子
わたしも、もうっ！なんなの！？って口から出ちゃって、わたしも泣いてしまいます。なるべくイライラ見せないように頑張って来たのに、、、
ちょっと逃げて落ち着くまで待つのもいいかもですね。
今日はチョコをバカぐいしました😅
少しは落ち着いてあやせるようになりました。