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みさ
妊娠・出産

産後４日目になりました。妊娠後期から悩まされていた逆流性食道炎もな…

産後４日目になりました。
妊娠後期から悩まされていた逆流性食道炎もなくなり、爽快感がすごいです！笑 逆流を恐れて食事を減らしてたので、胃が小さくなっていて、産院の食事が半分ほどしか食べられません😅
授乳もあるので、バランスよく！と思ってはいます。赤ちゃんのために、優先して食べるべきなのは何でしょうか？

コメント

まりっぺ

母乳の元はお米と根菜類、あとは脳の形成にDHAが必要なのでお魚類ですかね😊

  • みさ

    みさ

    ありがとうございます！その辺は割と食べれそうです！気づかぬうちに胃もたれしそうなお肉メニューがダメになってました😅

    • 4月15日

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