おかか
だいたいですが‥
6～7時 起床
9～11時 朝寝
13～16時 昼寝
21時半までに就寝
昼間寝るのは↑の朝寝と昼寝の時間内で、合わせて3時間くらいでしょうか🤔💡
朝寝が長かったら昼寝が短いし、朝寝が短かったら昼寝が長い感じです🙋
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