便秘対策について教えてください。水分は摂取しているが、便が固くて2、3日出ないことが多いです。
便秘にならないようにするにはどのようにしたらよいでしょうか？最近うんちがかなーーり固く2、3日出ないこともよくあります💦水分はとらせる努力はしてるのですが、、、みなさんの対策教えて下さい！！！
- sachi(7歳)
コメント
クリコ
水溶性の食物繊維を採った方がいいと思います✨
ヨーグルトやバナナ、豆乳なんか良いですよ〜😄
個人的にはきなこオレがオススメです♫
あんちゃんママ
バナナやヨーグルトを上げるようにしてます！
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sachi
試してみます！！！
- 4月6日
いーちゃん
バナナヨーグルトほぼ毎日食べさせてます😂
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sachi
毎日ですね！試してみます！
- 4月6日
退会ユーザー
私も同じでした！
お医者さんには食べ物の量を増やすと押し出してくれると言われたので少し増やす＆月齢にあった食べ物の固さを意識したらでるようになりました！
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sachi
月齢にあった固さですか！！
初耳です！
ありがとうございます！- 4月6日
みーママ
バナナ、いちご、ヨーグルトを食べさせるようにしたり、水分ちょこちょこ取らせてます。
あとは、よく腸が動くように足を動かさせています。
そのおかげか、毎日1回から2回多くて4回出ます。
たまに1日出ない時ありますが、次の日には出てます。
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sachi
足を動かしたらよいのですね！
明日から試してみます！- 4月6日
sachi
きなこオレはどのように作るのですか！？
クリコ
少しのお湯にきな粉を溶かして、牛乳を注ぐだけです♡
甘い方が飲みやすいので、メープルシロップや砂糖を入れた方がいいですよ😊私は温かい牛乳が好きなので、温かいのにしました✨
それでも固かったら、オリゴ糖は便を軟らかくするみたいです♫