コメント
ゆーママ
お昼の時間は何時にしてますか？
時間によってはお昼を早めにしてあげてその後眠気がくるって感じだとお昼寝もご飯もスムーズです☺️
♡YU-KI♡
お昼ご飯を11時頃にして
お昼から昼寝をさせてます😊
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るり
回答ありがとうございます。なるほど。私８時に朝ご飯で、一応キッチリ4時間あけてなんてやってるんですけど、11時でもいいですかね？
- 4月6日
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♡YU-KI♡
私の場合保育園に預けてるので
基本保育園のリズムに合わせています😣💦
7時～8時に朝ごはん
11時～12時にお昼ご飯
13時～15時前までお昼寝
って感じのリズムでした。
朝起きる時間が遅い時は
それに合わせて全体的に
時間をずらし
お昼寝時間を削ってます⤴- 4月6日
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るり
保育園のリズムって、理想的ですね。この通りでイケると、夕寝もしなくていいかもですね。私もこの流れをお手本にしたいと思います。
- 4月6日
サヤカ
許容範囲の時間なら起きてからでもと思いますけど、もしそれが14時15時なら、ズレすぎですよね😅
可能なら午前中、15分ほどの短い睡眠を取って、好きなことして機嫌よく目を覚ましてお昼ご飯、お昼寝もありかなと思います☺️
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るり
回答ありがとうございます。前は、午前中から寝て、14時起きるとかだったりで、お昼その後だったんですょ。そうすると、夕食も遅くなるしで。やっぱり、寝る前ですね。
- 4月6日
るり
回答ありがとうございます。朝ご飯が、８時頃なんで、一応4時間あけるを守って、12時なんですけど。もう少し早くても、大丈夫ですかね？そしたら、スムーズに、いけそうですよね。
ゆーママ
うちはお昼寝一回にするならお昼ご飯は11時にしてました
朝は7時にご飯あげておやつを9時ごろ
きっちり間隔あけなくても上手く遊んであげてお腹の空き具合とご飯の量を調整してあげれば大丈夫だと思いますよ☺️