もかさん
ストレッチなんて
してませんでした(´•௰•`)笑笑
歩いてましたよ！
後マタニティビクス！
そこで少しストレッチしてましたが、
かなーり浅い腹筋？のような感じで、
呼吸の練習でした！！
わたしも体硬いですよ！！
たろう
開脚とかは股関節周辺が軟らかくなっていいみたいですよ～
私もやりましたが臨月にたまーにやったくらいだったのと
誘発だったのであまり効果はなかったですが
続ければ効果はあると思います😓
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たろう
ちなみに背伸びなどの伸び系はあまり良くないみたいです🤔- 4月5日
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わっか～
義姉の知り合いで出産中骨折した人がいたので～
関節周辺ですね～
了解です。
背中とか凝ってるので背伸びしたいです💧💧- 4月5日
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たろう
骨折する人たまーにいますよね(>_<)- 4月6日
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わっか～
いるんですかぁ～
初めての聞いたのでびっくりしました。
赤ちゃんだけ先に退院って💧💧- 4月6日
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たろう
尾てい骨周辺が折れる人ごくたまにいるらしいです😓
私の回りにはいませんけどね💦💦- 4月6日
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