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卒乳して10日くらい経ちますが、身体が怠い、頭痛がする、イライラする…

卒乳して10日くらい経ちますが、身体が怠い、頭痛がする、イライラする、やる気がしないなど症状が続いています。ホルモンバランスの影響かな?と思っているのですが、同じような経験した方いらっしゃいますか?
どれくらいでおさまりましたか?
また症状を和らげる方法があれば教えてください。

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