himayu
見づらいかもしれませんが、離乳食教室でもらったこれに沿ってやってます♪
うちも2回食ですが、今日の朝だとお粥60g、お野菜30g、しらす5g、お豆腐20gでした☆
お粥やお野菜もう少し食べられるなら増やしても良さそうですね♪
たんぱく質はそれぞれ単品でとった時の目安なので、お魚やお肉を食べない時はお豆腐とか乳製品とかにすればいいと思います。
私が今見てる本だと、7倍がゆ50g相当がうどん30gだったので、今食べられてるお粥の量と比較して計算してます。
お野菜は相当量をおうどんと混ぜたり、結局もう一品作ったりですかね(*¯﹀¯*)
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みみとと
ありがとうございますー😭
いいですねー！こんなわかりやすいのいただけたなんて！
離乳食って色々難しいですね😣