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ぽんぬ
ココロ・悩み

産後体重がもどりません。妊娠時20キロまで増えました😭出産後1ヶ月で15…

産後体重がもどりません。
妊娠時20キロまで増えました😭
出産後1ヶ月で15キロ落ちました。
しかしそこから5ヶ月変わりません。
むしろ太りました。完全母乳ですが、、、
身長158cm体重65キロです。
もうこんな自分が醜くて落ち込みます
でもご飯を減らしても運動をしても
全然変わりません。
何か良いダイエット方法とかありませんか?😭
もう自分が嫌です。

コメント

M

私も妊娠時に10㌔増えました!!
でも、旦那と出会った時に戻りたいのでダイエットしたいのですがお腹の肉はたるみ、妊娠線も半端なくて諦めたいけど諦められなくて。
でも、完全母乳だとお腹は減るし逆にご飯とか減らしても母乳の出が悪くなるしでどーするべきなのかわからずにいます。。
でも、子供が歩き始めたりとかすれば追いかけ回さなきゃならないのでその時になれば少し痩せるかなー?なんて思いながら今は今でちゃんとご飯食べなきゃって思ってます!!
私の栄養がなければ子供にもちゃんと栄養がいかなくなってしまうので😌✨✨
なんのアドバイスにもなってませんけどすみません😞

  • ぽんぬ

    ぽんぬ

    コメントありがとうございます!そうなんですよーーーお腹がめっちゃ減るんですよね😭😭子供が動き出したり、仕事を始めたら痩せるかなと思うんですけど、、そんなのあまいのかなとも思ってしまって😭😭😭

    • 3月31日
  • M

    M

    今は完全母乳なので仕方ないのかなーって思うようにしてます😩
    旦那に女として見られなくなったらどーしよと思いスカート履いたりしたりしながらキープしてます😱😱
    なかなか減らなくて私も困ってます。。
    でも、今は目が離せないので運動したくてもなかなか出来なくて😞😞
    なので子供連れて少し散歩したりしてます!!
    後は少しキツめのジーパンはいたりしてます!!

    • 3月31日
  • ぽんぬ

    ぽんぬ

    旦那の女として見られないのが1番辛いですよねー😭😭私も痩せてと言われてそれがきついです😭😭😭考えすぎないようにしないと気持ち持たないですよね😭お互いがんばりましょう!♡♡

    • 3月31日
  • M

    M

    私は遠まわしに言われてるので😭
    痩せてって言われてもこっちは太りたくて太ったんじゃないって言いたくなりますよね😭
    お互い頑張りましょ💪💪

    • 3月31日
リツコ

15キロも落ちたのですか!
すごいですねー❗️
私は12キロ増で、2ヶ月で7キロ落ちました。
母乳だし、お腹空くしで放置してたらプラス2キロになりました😅💦(妊娠前からプラス7キロ)
私は夜ご飯をおかわりしてたこと、お菓子の食べ過ぎがあったので、おかわりを止めること、お菓子は食べたくてゼロにはなってませんが、あまり買って来ないようにしました。
運動は嫌いで💦たまに1時間散歩行くだけです。
あとは毎朝体重測定して意識するようにしました。
あと、友人が骨盤矯正行って体重戻ったと言ってて、私も調べらたら高かったので💦骨盤矯正下着をつけるようにしました!
今3.5キロ落ちて、残り3.5キロのところです!
一緒に頑張りましょう💪🏼

  • ぽんぬ

    ぽんぬ

    お腹すきますよね😭😭だから結局食べちゃって( °_° )私もおかわりもしないしお菓子も食べないようにしてるのに全く変わらなくてむしろ太ってきてイライラしてます🙄🙄🙄笑
    毎日体重測って落ち込む毎日です!
    骨盤矯正やっぱりいいんですねーー😭
    でも高い。。。きついズボンとか履いてみようと思います!👍

    • 3月31日
deleted user

私も妊娠時13キロ増えて、8キロしか減ってません!
今の身長体重、さきさんとほぼ同じくらいです😭
妊娠する前までマラソンしていたので、早く体系戻したいと思ったけど、時間も無いし、育児が落ち着くまではもう仕方ないと諦めてます😣
痩せにくい時期なのかもですよ、お互い😢
今はとりあえず規則正しい生活、食生活を心掛けて、お子さんが大きくなったら思いっきり運動しませんか?😊
回答になってなくて申し訳ないです💦

  • ぽんぬ

    ぽんぬ

    コメントありがとうございます!
    そうなんですよねー。
    何かしたいと思ってもなかなか時間もなく落ち着かないですもんね😭😭😭
    そうですよね!大きくなってから頑張りましょう💗💗💗なんか気持ち楽になりました!ありがとうございます!👍

    • 3月31日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お互い気楽に行きましょ~✨
    今は女子力お休み~という感じで(笑)
    さっきまでお散歩してきて測ったけど、62キロでした💧(笑)
    (身長は157です!)
    今は子供に全力を注いでます💕

    • 3月31日
deleted user

私も20キロ増えました!

151センチ40キロから
60キロになりました。

産後53キロまで落ち
産後3ヶ月で50キロ
産後5ヶ月で48キロ
現在産後7ヶ月で47キロ
あと7キロもあります…

  • ぽんぬ

    ぽんぬ

    私も7キロ近くあります。😭
    この7キロが落ちないんですよね😭
    もーくやしくて😭😭😭

    • 3月31日
  • deleted user

    退会ユーザー

    早く妊娠前の服を妊娠前と同じように着たいですよねー😭😭😭

    • 3月31日
  • ぽんぬ

    ぽんぬ

    そうなんですよ!!!もともとぽっちゃりなので細くなりたいとは思いませんが前には戻りたいと、、、😭😭😭お出かけして自分の姿に嫌気がさします🙄🙄🙄

    • 3月31日
  • deleted user

    退会ユーザー

    すごいわかります!!

    ショッピングモールとか歩いてて、ふと鏡があって見たときに呆然としてしまいます😔💦💦💦

    • 3月31日
きこ

私も身長158㎝で妊娠前は46kgでしたが妊娠中に55kgになり産んだら48kgまで戻って、完母だったからすぐ元に戻ると思いきやお腹が減るので食べまくっていたらそのまま減らずに11ヶ月で卒乳してからは増える一方で😭
60kgになりました💦(妊娠後期より増えてる…)
今年に入ってまず大きくなった胃を元に戻すためにに腹6分目くらいにして今56kgです😅
まだ10kgも減らさないと戻れないと思うと気が遠くなりそうです😂

  • ぽんぬ

    ぽんぬ

    完母だと痩せると思ってたのに、、、こんなにお腹すくのってくらいすきますよね🙄笑卒乳するのが恐ろしいです😱😱😱産後は体型も変わるといいますもんね😭😭😭😭もうこの先が恐ろしいです( °_° )

    • 3月31日

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