1歳児の理想の生活リズムは、朝10時に起床し、11時半にごはん、14時にお昼寝、16時に起床、18時半にお風呂、19時に夜ご飯、21時に寝る準備をして23時頃に就寝です。早朝に起きているため、10時まで寝かせるのは適切ではないです。お散歩のいい時間帯について教えてください。
1歳児の
理想の生活リズムを教えてください。
私の娘は
10時11時に起床
11時半にごはん
14時にお昼寝
16時に起床
18時半にお風呂
19時に夜ご飯
いちよう21時に寝る準備でも
23時ぐらいに睡眠 です。
私は旦那のお弁当を作らたいとで
5時半起きで二度寝したくて
10時まで寝てくれてありがたいですけど
流石に10時まで寝かしてるのはダメですよね？
お散歩のいい時間帯とかあれば教えてください。
- ぺそ(5歳11ヶ月, 7歳)
コメント
リラックマーくん
理想がどうかは分かりませんが１歳過ぎてるならさすがに朝ご飯が食べられるような時間に起こして食べさせてあげた方がいいかなと思いました💦
みしゅか
7時起床
8時朝ごはん
買い物&お散歩
12時お昼ごはん
14時昼寝
15時半起床、おやつ
17時半夜ごはん
19時お風呂
20時〜21時就寝
予定のない日はだいたいこんな感じですー
買い物ついでに散歩や公園が多いですがこれからの季節生物が気になるのでどうしようかな🤔
-
ぺそ
分かりやすくありがとうございます！
参考にさせてもらいます( ´艸｀)- 3月30日
Ymama.
ご飯2回ですか？
19時にはお風呂ごはん終わってるなら、20〜21時には寝るようにすると、朝起きる時間も早くなると思います
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ぺそ
そうなんですよ(｡˘-＿-｡)
まず昼ごはんも夜ご飯も
まともに食べてくれません。
その時間帯に授乳したりして
寝かせ付けるんですけど
なかなか寝てくれないんですよねー。- 3月30日
-
Ymama.
ご飯食べないのは困るけど、3回食の時期になってますよね(_ _)
朝起きるのが遅いからなかなか寝ないんだと思いますよ😩- 3月30日
ママリ
ご飯二回ですかね？
朝起きるのを７時八時にしたほうがいいかなって、感じました😉💦
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ぺそ
ですよね(｡˘-＿-｡)💦
7時に起こすようにします‼︎- 3月30日
退会ユーザー
3回食じゃないんですか？
21時までに寝かしつけたら朝起きれるかなと思いますが、一度朝8時くらいに起こしてみたりしたらどうですか？
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ぺそ
21時に寝かしつけても
なかなか寝てくれないんですよね。
それで23時に寝て朝遅いんです。😭
ですよね、
一回朝起こすようにします( ´艸｀)- 3月30日
yurirobo
8時起き
そのまま朝ごはん！
10時過ぎに支援センター！
12時〜12時半お昼ごはん！
14時昼寝
16時頃起床
18時夜ご飯
19時お風呂
21時〜22時就寝です！
本当は7時ごろ起こすのが
ベストだと聞きました！
-
ぺそ
分かりやすくありがとうございます😂
参考にさせてもらいます！- 3月30日
ぽむ
1日3食じゃない事から変えるべきかと思います😥
うちの子は
8時頃起床
そこから朝ごはん
11時頃からお散歩
13時半から14時までにお昼ご飯
お昼寝
16時頃起床
遊ぶ
18~19時に夜ご飯
終わりしだいお風呂
22時頃就寝
という感じですね。
ママ
ウチの子は
6時半～7時半 起床
7時半～8時 朝ご飯
午前中は買い物行ったり、遊び行ったりして、帰ってから
12時半 昼ご飯
14時頃 約30分～1時間のお昼寝（時間は日によって違います）
起きてからおやつタイム
18時 夜ご飯
19時 お風呂
20時～21時 就寝
こんな感じです😊
Ⓜ︎
10時はちょっと遅いと思います😵
遅くても8時には起こした方がいいと思います💦
子供がお昼寝するタイミングで一緒にお昼寝されるのはいかがでしょうか？
理想は分かりませんが、
うちは6時半〜7時起床
7時半〜8時朝ごはん
その後1人遊びしてる間に洗濯物回したり、掃除機かけたり、自分の用意して10時〜10時半ぐらいから公園か子育てセンターへ行ってます😊
夜は21時〜22時の間に就寝です💤
みーまむ
毎朝お弁当作り大変ですよね！お疲れ様です。
うちは私が7時起床で上の子が幼稚園に行くでだいたい8時頃には子供達も起きてきます。
下の子は午前中のうちに一緒にお昼寝することもあれば、お昼ごはん食べてからお昼寝することもあります。
お昼寝は遅くても15時には起きるので夜21時頃寝かせてわりとすぐ寝てくれます！
朝ゆっくり寝るならお昼寝はしないか少しだけにしたほうが夜すんなり寝てくれそうですね♪
少しずつ無理がない程度にリズム整えていけば良いと思いますよ！
Kruger
朝起きるの遅いとご飯も2回になってしまいますよね。。朝は8時までには起こしたほうがいいと思いますよ！
ママリ
参考になるかわかりませんが1歳8ヶ月の子供の最近の日常です。
7〜8時 起床 その後ごはん
10時 散歩or支援センター
12時 ごはん
13時〜15時 昼寝
19時 ごはん
20時 お風呂
22時 就寝
だいたいこんな感じですが、これでも朝夜はルーズになってます(;_;)
検診などで言われるのは、7時までには起こして夜は21時就寝です。10時まで寝かすのは朝ごはん抜けてますし、癖ついてからでは大変なので子供のためにも修正した方がいいかと(^^)幼稚園や小学校通い始めたときに大変になるかもしれません。私朝弱いので、旦那の弁当は夜のうちにある程度作ってしまったり作り置き冷凍で対応してます！
お散歩は、午後はお昼寝させたいし気温も上がるので、午前中がいいかと思います！午前中外でいっぱい遊ばせると午後ぐっすり寝てくれるので、その時間で一緒に寝て休んだりします！
コッコママ
ウチも似た感じです‼︎
でも、3食にしてました‼︎
が‼︎最近少しずつ娘自身でリズムが変わってきたみたいで、最近は
8時半〜9時頃起床（9時半には必ず起こす）
すぐごはん
12時頃 ごはん
2時頃 昼寝
3時半頃 おやつ
6時頃 お風呂からちょい寝
8時半 ごはん
9時過ぎ 寝かしつけ
になってきました。
夜ご飯が遅いんですけど、家族みんなで食べれるのがここしかなくて…💦
ぺそ
時々旦那が仕事行く時間帯に起きてくるんですけどそん時朝ごはん用意してるんですけど、食べてくれないんですよね。
朝ごはん何を食べさしてますか？(｡˘-＿-｡)
リラックマーくん
今は朝はご飯にベビーフードかけたものを食べさせてます🐱
ちっとも食べないんですか？
食べなくても起こしてあげた方が今後のためにもいいかなと。