コメント
maa✮
ヨーグルトにきなこ入れて食べるといいそうですよ٩(ˊᗜˋ*)و
まゆママ
R-1ヨーグルトを毎日飲んでます！産後に飲み始めましたが便秘知らずになりました！毎週箱買いしています。
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ゆりな
ありがとうございます😊今から買ってみます(o^^o)
- 3月29日
もんちゃん&ちびマウスの母☆
オリゴ糖とバナナですかね🤔
私は、朝食をちゃんと食べるといい感じでした！
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ゆりな
オリゴ糖は、どうやって食べるのですか？？スプーンですくう…？
バナナ忘れてました🍌定番ですよね、やってみます！- 3月29日
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もんちゃん&ちびマウスの母☆
砂糖の代わりに使うんですよ☆
ヨーグルトにかけてもいいです(^^)- 3月29日
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ゆりな
そうなんですね〜ありがとうございます💘買ってみます！
- 3月29日
みーちゃんママ
温かい飲み物をたくさん飲んでました！ホットミルクやココア、白湯など😄
妊娠中は本当に出にくかったので
つま先だちしたり、半身浴したりして温めてました！
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ゆりな
あっためたりしてるのですがなかなか…😰ココアはカフェインレスですか？もともと、コーヒーで出してた感じなので、カフェインがトリガーだったのかなと思ってます😰
- 3月29日
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みーちゃんママ
コーヒーもココアも薄めにして普通の飲んでました！
一杯なら影響ないとか見たことありますし、毎日飲むわけではないなら位いかなと思いまして、、- 3月29日
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ゆりな
なるほど！！！そうですよね、たまになら(o^^o)いよいよやばくなったら解禁して、出すために飲みます笑笑
- 3月29日
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たま
私もかなり便秘で、一週間くらい普通に出ません(o^^o)笑っ
便秘に乳酸菌はダメらしいです！私は妊娠中わ毎日ヨーグルト食べてましたが、全くもってお通じは良くなりませんでした。笑
大豆系が良いらしいです！
納豆や醤油、お豆腐など……
と言えども、結果便秘のままでしたけど😅
産後、病院の食事を頂いているときは毎日お通じが出ました！退院してから自宅の食事になったら出なくなりました。笑
しっかり、朝昼晩食べる事が重要なんですかね…退院してからは、夕飯以外はあまり食べていないので…笑- 3月29日
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ゆりな
大豆系なんですね！納豆とか食べてみます。
乳酸菌ダメなんですか〜😰？！
良さそうだと思ってました🤔1週間でない仲間がいて嬉しいです😂笑笑- 3月29日
しまおじ
荒療治ですが冷たい牛乳一気飲みです😂
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ゆりな
それもすぐお腹ゴロゴロして良さそうです笑笑✋
- 3月29日
チエ
私は森永の毎日爽快にきな粉をいれて食べていました。又納豆にオリブオイル一滴いれて食べてもいけました。
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ゆりな
納豆にオリーブオイル、初めて聞きました😲良さそうですね、家にありますしやってみます(o^^o)
- 3月29日
アン
逆にお通じ硬くなって力入れないと出せなくなるから痔の原因にもなるよーと先生からお薬すすめられました。優しいやつです。先生によって考え方違うんですね😅
出来るだけ自然に出したかったのでヨーグルトは毎日食べてました😊あとはカフェオレ1、2杯程度。コーヒー飲むと出やすかったので😅
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ゆりな
なるほど😰もともと便秘気味でふだんはコーヒーでした☕️たまに飲むなら良さそうですよね、やってみようと思います！
- 3月29日
ゆあち✩︎
下剤使うと、子宮収縮させて流産させる恐れあるみたいですもんね😩💦
私も普段から便秘がちです…
おすすめは、カレーです🍛
本格的なインドカレー屋さんに行ったあとはドバーッとでてました！(きたなくてすみません🙇♀️)
市販のカレーでも出たって人います！
納豆、ヨーグルトも効きますよ‼︎
ヨーグルトは色んな菌を摂取することで効き目があるみたいです👍
私も後期に出なくて、乳酸菌飲料色々試してました！
グリコのビフィックスっていうのがいちばん効きましたよ！
マミーとかヤクルトとかも毎日飲んで、ほぼ毎日出すことに成功してました💩
発酵食品もいいみたいです！
キムチとか👍
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ゆりな
今日カレー食べて見ましたけどすぐには😰
明日の朝出ることを祈ります🔥
ヤクルトもいいんですね、早速かいました。ビフィックス、お通じ改善ってパッケージに書いてあったので期待大です
💘- 3月29日
ぷーすけ
私はグラノーラが一番効きます✨
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ゆりな
私も朝食はグラノーラですが、でず😰諦めずに食べ続けます！
- 3月29日
つん
便秘しんどいですよね…( ；∀；)
私も便秘酷くて10wの時にマグミットを処方して貰いましたよ〜☺️
それまでの対処法はりんごとヨーグルトでした！🙋♀️💓
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ゆりな
まだ最初は食べ物で頑張って！と言われましたので、下剤なしです。りんご、さっきコンビニで買いました🏪😰明日の朝食べてみます
- 3月29日
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つん
10wまで薬は我慢ですね💊💦
便秘、苦しいと思いますがファイトです！😭💓
ゆりさんにお通じが来ますようにーっ😭💦- 3月29日
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ゆりな
ありがとうございます😊お通じを祈って寝るなんて初めてですが、明日あたりにスッキリしたいです😭笑笑
- 3月29日
🍓
ヤクルトめちゃくちゃ効きますよ！
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ゆりな
ヤクルト、コンビニでも売ってるんですね！早速買って一本飲みました。明日の朝も飲みます！
- 3月29日
まー
妊娠中凍らしたバナナと牛乳で
バナナミルク作って毎朝飲んでました！
そしてそのまま出てました😂
お腹冷やすのであんまり良く無いかもなんでオススメしちゃいけないかもですが
バナナも牛乳もどちらも便秘には良いらしいです><
あとゴボウ、ワカメ、林檎とかもいいですよね！
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ゆりな
バナナが今日買えなくて〜😭入手したらやってみますね。
スムージーみたいな感じにすればいあんですよね🤔❗️
ごぼう、わかめ知りませんでした！- 3月29日
y.y
妊婦ではないですが💦
朝は麹✖️ヨーグルト
夜は納豆✖️だいこんおろし
なんか調子が良いような気がします😊
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ゆりな
いえいえご回答ありがとうございます！いまはどんな情報でも欲しいくらいおなかパンパンです😭納豆取り入れます！
- 3月29日
退会ユーザー
飲むヨーグルト飲んでました( ⊙᎑⊙ )
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ゆりな
ヨーグルト鉄板ですね💘飲み続けます！
- 3月29日
yuu
毎晩旦那さんに
バナナ
イチゴ
の豆乳スムージーを作ってもらってます^_^
元はお通じよかったんですが、妊娠してから出にくくなって
これ飲むようになったら朝から出やすくなりました（＾ω＾）
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ゆりな
優しい旦那さん😭😭うちも作ってもらいたいです〜❗️
バナナとイチゴ混ぜるんですね！
朝から出ると気持ちいいのでなるべく朝に出したいです。頑張ります🔥- 3月29日
TENTECO
えごま油を寝る前に大さじ1飲むをやりました。
美容にもいいし、一石二鳥です！
ざわちんがやってました。
あと麹甘酒も1日200ml飲んでも美容にもいいしオススメです。
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ゆりな
えごま油ですね！油はツルッと出そうな気がします💘昨日無事6日ぶりに出ました…！でもまだまだ予断なく毎日頑張ります！
- 3月31日
はなのこ
過去の下剤乱用で腸の動きがかなり鈍くなってて、1週間出ないことはザラだったんですが、毎朝夜ヨーグルトとオールブラン 食べるようにしたらなんとなく出るようになって腸が活性化されてきました！動いてるのが分かります！
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ゆりな
オールブランですね！動くのわかるのは、気持ちいいですね！やってみます(o^^o)💘
- 3月31日
ままり
わたしは黒酢ドリンクが体に合ってました\( ˆoˆ )/イオン系列だと薄めて使えるブルーベリー味の黒酢がパックで酢のコーナーにあるのでそれを水割りしたり牛乳割りして飲んだら柔らかくなりました♡
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ゆりな
黒酢ですね！少し刺激があったほうが出そうですね･:*+.\(( °ω° ))/.:+お酢は好きなので気分転換に食べてみます！
- 3月31日
ゆりな
きな粉ですね！粉末買ってきて、やってみます(o^^o)
maa✮
1日大さじ４杯入れて食べるといいそうです(*ˊᵕˋ*)
私も食べてますが毎日快調です♪笑
ゆりな
結構な量ですね！？頑張ります笑笑✋
maa✮
結構な量ですが1日になのでわけて食べてます(･∀･)牛乳に入れたりヨーグルトに入れたり♪
やってみてください( ･ᴗ･ )⚐⚑