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ショーン
妊娠・出産

悪阻で空腹になると気持ち悪い。体重増加が心配。悪阻対策を教えてください。

悪阻で空腹になると気持ち悪くなります。ちょっとずつパンやお菓子を食べているのですが、このままでは体重増加が心配です。みなさんは何で悪阻を誤魔化していましたか?

コメント

えりんぎ🐰

私も全く同じ悪阻でした…
よだれ悪阻もあったのでガムは無理で
私は飴舐めて誤魔化してました…:( ;´꒳`;):

  • ショーン

    ショーン

    よだれつわりも辛いですよね‥
    飴ですね!明日買いに行ってきます。
    ありがとうございます^^

    • 3月27日
えりな

炭酸水がお腹膨れていいみたいですよ!
でも私にはおなかいっぱいになるけど食べてる気がしなくてダメでした😭
結局グミとか梅とか常に食べてました(´•_•`)

  • ショーン

    ショーン

    私も調べたら炭酸水がヒットしたのですが、どうも誤魔化されず。笑
    梅とは梅干しですか?

    • 3月27日
  • えりな

    えりな

    干し梅とかカリカリ梅とかです!
    あまり摂りすぎも塩分が・・・って感じですよね😭

    • 3月27日
  • ショーン

    ショーン

    想像しただけで涎が、笑
    私も試してみます!
    ありがとうございます^^

    • 3月27日
綾鷹

セブンのカットパインとミニトマトを常に食べてました(*´-`)
コンビニのカットフルーツが持ち歩きもできて結構便利でした(*^-^*)

  • ショーン

    ショーン

    コンビニにカットパインが売ってるんですね!
    私も買ってみます^^
    ありがとうございます!

    • 3月27日
かな

蒟蒻ゼリーよく食べてました😊
つわり辛いですよね😭💦頑張ってください!

  • ショーン

    ショーン

    段々と暑くなってきて蒟蒻ゼリーが美味しすぎて、気づけば無くなってます。笑
    ありがとうございます^^

    • 3月27日
マー

私も食べつわりの時期は、カットフルーツ、無糖の炭酸水、クラッシュインゼリー、ハード系グミを毎日食べていましたー!!
そんなに太らなかった気がします。

  • ショーン

    ショーン

    カットフルーツ人気ですね!
    ちなみにハード系ぐみでおすすめがありましたら教えて下さい🙏

    • 3月27日
  • マー

    マー

    サワーズ、カンデミーナ、忍者めしにはお世話になりました。笑 異様に、悪阻の時、食べたかったです。
    特に忍者めしは、一袋のカロリーが少ないので、仕事中に1日二袋とか罪悪感なく食べれました。

    • 3月27日
  • ショーン

    ショーン

    忍者めしなんて怪しい名前のグミがあるんですね。笑
    グミってほとんどが甘いのでカロリーオフは助かります!
    忍者めし 明日探してみます。
    ありがとうございます^^

    • 3月28日