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ちびぞうさん
妊娠・出産

産後一年半近くたちますが、まだお腹がぽっこりでへこみません。ワンピ…

産後一年半近くたちますが、まだお腹がぽっこりでへこみません。。。ワンピースを着ると妊婦さんみたいです…
みなさんどうやって体型戻しましたか？お腹のへこませ方教えてください(涙)

コメント

SNP

骨盤を締めないと、なかなかお腹も戻らないですよ😣👍

まるきち

骨盤がひらいたままになってると臓器がさがって(？)きてしまいぽっこりお腹になってしまうので、骨盤をしめて正しい位置にもどすことと、腹筋を鍛えるといいと思います😊

2児のママ

1人目はワコールのガードルで骨盤をしめて腹筋して戻しました😊
2人目はワコールガードルくるしくて整体にいってしめてから腹筋とストレッチしてます😊
だいぶ戻ってきましたよ😊

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