妊娠12週でつわりがつらく、孤独感を感じています。主人が週末はサポートしてくれるが、平日は辛い。明るい考え方を教えて欲しい。

妊娠12週です。
つわりの乗り越え方アドバイス欲しいです。マタニティブルーも重なっているのか、気持ちの浮き沈みが激しいです…。
1人目も2人目も吐きづわりですが、今回の方が重く感じています。主人の転勤で地方に住んでおり、近くに頼れる人はいません。
1ヶ月以上耐えてきました。母、義母に手伝いに来てもらったり、実家に半月帰ったりもしていました。
4月から育休が明けるので慣らし保育のために自宅に帰って来たのですが、息子と2人の時間がとても辛いです…。孤独感を強く感じます。
週末は主人が育児から家事まで全てしてくれます。息子と2人で遊びに行ったり、平日も帰宅後洗濯してくれたり本当に完璧です。

私は平日、ほとんど寝たきりで録画のEテレに頼りっぱなし。ごはんはなんとかベビーフードを温めて、という感じです。（息子は慣らし保育12時まででお昼を食べて迎えに行ってます。）
ピークは越えたようで吐く頻度は減ったのですが夕方からがやはり辛く、息子を寝かしつけるまでの数時間が長くて長くて苦しいです😢
あと少し、明日はきっと今日より体調いいはずって考えるようにしているのですが…
体調がいい時間は、よし！元気になったらアレやるぞ！とか、息子と遊ぶぞ！美味しいもの食べにいくぞ！とか思えるのですが、具合が悪い時間帯になるともう、ホントこの世の終わりのように気持ちがずーんとなり、自分でもその差が怖いです…
思いっきり心が弱っている感じです。

長文、まとまりなくすみません。
少しでも前向きになれる、明るくなれる考え方を教えていただければ嬉しいです😫
どうぞよろしくお願いします。

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