ゆんぽぽ
睡眠が大事ではないでしょうか？
後は身体を温める事ですかね。
ミヤ
ありがとうございます。
できる限り実践してみます。
佐也歌
ハッピーブレッシングのカムカムというサプリいいですよ！！
ビタミンEも入っていて、
私は高温期が短く悩んでいて飲み始めたのですが、効果ありました！
ミヤ
ありがとうございます。
カムカムですね😄
マカは一時試してみましたが、効果を感じられずやめてしまったのでトライしてみます。
おまめねこ
ホットドリンクよく飲んでました◎
ココアとコーヒーをローテして、寝る前に♡！
今はココアだけですが飲むとホッとします◎
排卵日までは大豆を摂る、排卵日以降はアーモンドを食べるといいらしいですが実践してないので効果はわかりません_(:3 ｣∠)_
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