コメント
すーぷ
わかります！！
私も最近椅子から立ち上がる時、湯船から出るときなど、ふくらはぎあたりがピキーンってつります💦
お水はよく飲んでいるのですが…(>_<)妊娠と関係あるんですかね。。？
はじめてのままり
つりやすいのは水分とミネラル不足によるものがほとんどです😃
赤ちゃんにミネラルを持っていかれるので
サプリメント等で補給すると改善されるかもです。
by栄養士
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なっちん
サプリメントですね！
おすすめは、ありますか？- 3月18日
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はじめてのままり
私はネイチャーメイドのマルチミネラル買ってますよ〜✨
自然由来なので他のサプリよりは信頼できるかと😂- 3月18日
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なっちん
薬局にありますか？
自然由来はいいですねー- 3月18日
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はじめてのままり
薬局においてありますよー
値段は1000円くらいだったかな？🤔- 3月18日
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なっちん
ありがとうございます！
買います！- 3月18日
Ana
よくつってました！
エレピットのサプリメント勧められて飲んだらなおりました！
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なっちん
エレピットのサプリ探してみます！
- 3月18日
at
私も妊娠中しょっちゅう足がつってました！！！
調べたら、結構よくあることみたいでしたよ😊
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なっちん
あるあるなんですね！
- 3月18日
枝豆ちゃん
妊娠すると足に血液がいきづらくなり足がつりやさくなります！
暖かいお風呂に入ったり足を温めるといいですよ！
運動不足、水分不足も足がつりやすい原因になります！
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なっちん
そうなんですね！
毎日1万歩は、歩いてます。(笑)- 3月18日
めぇ
足を高くして、横になるといいって聞いたことあります！
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なっちん
あしを高くしたら、いいんですね
- 3月18日
うさこ
良くあることみたいですね。
血液の循環が悪いのが原因ですが、
睡眠不足、水分不足も良くないので
よく寝て、こまめに水分取るようにしています。
おかげさまで私はあんまり足つってないですけど、伸びをしてつったりするので
伸びをしたくても我慢して、気持ちよく伸びをしてません(>_<)
血行が悪くならないよう、暖かくしていてください！
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なっちん
はい！
暖かくします！- 3月18日
ちみちみ
寝てる時につって、ギャーって言いながら起きること良くありました（笑）
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なっちん
私も、あります。
- 3月18日
まな
私も妊娠中よくつってました！泣くくらいのもありましたwそういえば臨月のあたりから出産後はなくなりましたね～。特に対策はしなかったです。
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なっちん
臨月あたりには、なくるんですねー
- 3月18日
なっちん
私も、ピキーンってなります！