コメント
ten7.mama
水分が大事だなーって思うので授乳の度にコップ1杯飲んでます😊
りい
白米が母乳に良いそうですよ〜玄米も五穀米ももち米も、白米には敵わないそうです🤗
睡眠も大事といいますが、、なかなか寝れないですよね(´•ω•̥`)
良く食べ水分を摂ることが大切と思います。
あとは、桶谷に行くとか、、、
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みーちゃんママ
その、桶谷は母乳不足の相談ものってくれるのでしょうか😳？？
- 3月17日
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りい
相談も聞いてくれますよー！
近くに桶谷あるといいですね(*^^*)- 3月17日
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みーちゃんママ
近くにあるんです🤩でも乳腺炎とかそっち系の相談のみと思ってたので😢教えて頂きありがとうございました😆‼︎
- 3月17日
クロナツ
私も急に出が悪くなった？と思うことがありました😥
その時はハーブティーを飲んだり水分の１日の摂取量を増やしたら、戻ってきました❗
ハーブティーは人それぞれかと思いますが、意識して温かいものを飲むようになるので結果的にいいのかなと思いました❗
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みーちゃんママ
私もミルクアップブレンドとかいうハーブティー試してみてますが、あまり変わらずという感じです😭でも暖かいもの積極的に摂取してみたいとおもいます‼︎‼︎‼︎
- 3月17日
ぽんママ★
ハッピーターン、もち米入りのちまき、お餅入りお雑煮、がわたしはききました！
1か月前に胃腸炎をして、そのときに胸が張らずに困ったとき、試しました(^^)
産後上記のものは、胸がガチガチになるので、控えてた食品です。
あとたんぽぽコーヒーやたんぽぽ茶おすすめです❤︎
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みーちゃんママ
ハッピーターンは初めて聞きました😆‼︎やはりたんぽぽ茶いいんでしょうかね🤔味が美味しくないと聞いていたので試してはみませんでしたがちょっと手に取ってみようかなと思います😆
- 3月17日
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ぽんママ★
おそらくハッピーターンももち米が入っているからかなーなんて思ってました(^^)
たんぽぽ茶、私は玄米とブレンドになっているやつ飲んでます❤︎かなり飲みやすくて、一日中お湯足して飲んでるので笑、1リットルは飲んでます(^^)- 3月17日
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みーちゃんママ
そのたんぽぽ茶というやらは西松屋とかに売ってますかね🤔
明日行くので見てみます🤩- 3月17日
ララ
意識して水分をとって、白米をたくさん食べる。
たんぽぽ茶はすごく効いた気がします💡
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みーちゃんママ
やはりたんぽぽ茶ですね😳後で買ってみます😆
- 3月17日
ゆうり
水分は１日に2㍑くらいと病院で言われました！少なくても授乳の度にコップ1ぱいは飲んだ方がいいとおもいますよ。あたりまえの事しか言えず😢⤵⤵
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みーちゃんママ
当たり前の事だなんて！貴重な行けんです😆当たり前の事が中々めんどくさくて続かないんです私😭でも頑張って継続してみます😭‼︎
- 3月17日
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ゆうり
後、チョコレートはあまり食べない方がいいかもしれません！私はチョコレートを食べた次の日に胸がはって痛かったです！カフェインも入ってますし
- 3月17日
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みーちゃんママ
産後甘いものを欲するようになってついつい手を出してしまうんですよね😭気をつけます😭‼︎
- 3月17日
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ゆうり
少しなら問題ないかと・・・
- 3月17日
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みーちゃんママ
ほんの少しお楽しみ程度にしたいと思います😭‼︎
- 3月17日
as🌈
出が悪かったわけではないんですけど、出産してからすごい便秘で、常に水分とるよーにしたら、便秘解消されたし、母乳の出もめちゃくちゃ良くなって、母乳パッドポタポタになりたした😂
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みーちゃんママ
私もパットがびしょ濡れになる程のおっぱいが欲しいです😭水分摂取頑張ります😭‼︎
- 3月17日
パクパク
焼き芋食べると出がいいです(*´ω`*)
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みーちゃんママ
焼き芋ですか😳まだ焼き芋売ってる時期だと思うので探してみます😳‼︎
- 3月17日
みーにゃ
水分と お米いっぱい食べます😂💓
夕方とかにおにぎり🍙食べます😅
ご飯の量少なかったときに
減ったのでいっぱい食べるようにしました😅
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みーちゃんママ
たしかに産後直後よりご飯食べる量少なくなったかもしれません😢沢山食べないとですね！！体重なんて気にしてられないですよね😭‼︎
- 3月17日
みーちゃんママ
中々授乳前のコップ一杯って面倒くさくなって継続できないんですよね😭でも頑張って継続してみます！！！