あっちゃん
マタニティーヨガ
マタニティーエアロビ
は、産院であったので、やってました！
その他は、ウォーキング‼️です！
うまる
私ならは家でもできる階段上り下りを5分くらいを1日3回くらいしてます！
麻、昼、夜って感じでw
退会ユーザー
マタニティヨガに通ってました。
リラックスもできて良かったです✨
マタニティビクスも一度やりましたが、動きについていけなくて1度だけ参加になってしまいましたが、楽しかったです✨
にゃんこ
通っていた病院が体重管理厳しくてウォーキング等の運動しようと思いましたが、先生からは妊婦は運動しないで❗運動よりも食事に気を使って❗と言われました😅
特に切迫でもなかったです。
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