コメント
金ちゃん。
お米や根菜類などおっぱいにいいものを食べる、逆に詰まりやすい生クリームは控えるとかですかね🙄？
日中より夜間の方が母乳が作られるので、夜間の授乳をしっかりするとか✨
個人差はあると思いますが、私はタンポポ茶が効果ありました🙋
えん
おもち食べて乳が出過ぎて乳腺炎になりました😭
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ゆき
お餅食べても出すぎて困るまではいきませんでした😭
ありがとうございました☆- 3月16日
ちゃんはな
アモーマのミルクアップブレンド飲んでました！口コミでは賛否両論ありますが、私は効果ありでした！！
一人目混合だったんですが二人目の時に飲んでて完母で行けました！それも、一人目混合だったのが信じられないくらい二人目の母乳の出が良すぎて赤ちゃんぶっっくぶくでした😂
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ゆき
試してみようと思います😊
ありがとうございました☆- 3月16日
パンダ
タンポポ茶のみましたか？
一番良かったと思います
飲みすぎると気持ち悪くなりましたので、気をつけてくださいね
一日2杯でいいのかもしれないです
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ゆき
たんぽぽ茶是非試してみようと思います😊
- 3月16日
ぶる
体を温めたり授乳の頻度を増やす、
食生活を和食など、乳製品を取らない
後は睡眠不足を極力減らす、、
タンポポティーもオススメです✨
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ゆき
産後は自分の事後回しだから妊娠中に比べると体を温める事ほとんどしてないです😓
頑張ってみます😊- 3月16日
ママリ
麦茶を１日二リットル飲んだら溢れるようになりました‼
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ゆき
麦茶でもでるんですね😊
試してみます☆- 3月16日
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ママリ
麦茶といはうか、とにかく水分摂取だそうです！水でも大丈夫ですよ
- 3月16日
nami
私も生まれた時から混合でずっとおっぱいで悩んでいました！
母、姉共に溢れるくらい出てたので私も出るかな〜って期待してたんですがなかなか出ず、、、
和食中心、たんぽぽ茶色々試しましたがでず、
出かけ先などでいろんな人におっぱいはあげてるの？と聞かれるのが憂鬱でした。
あんまり考え過ぎてストレス溜めるとさらに出が悪くなるので楽に考えましょう😊
答えにはなってなくてすみません😭
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ゆき
できれば完母で育てたいですよね💧
色々試してお互い頑張りましょう😊- 3月16日
こすけ
私33歳で4ヶ月の娘です🎀
3ヶ月まで混合だったけど4ヶ月入って完母になりました。努力したことといえば、とにかくたんぽぽ茶を飲みまくる！おっぱいあげるまえとあげたあとも次の母乳作りの為に飲んでました。たぶん一日2リットル以上飲んでます笑
あとは米をよく食べて汁物を摂る
ごぼうとか人参とかおっぱいの出を良くするそうですね！ネットにもありました。
それから蒸しタオルで乳房を温めるのも効果ありです！
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ゆき
色々勉強になります😊
ありがとうございました☆- 3月16日
ひさえ
産婦人科からは毎日納豆を食べるようにって言われて、そうしてます。
今も完母です。あとは…
水分しっかり摂って、お米をよく食べて汁物も摂るといいですよ(^^)
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ゆき
妊娠中は毎日食べてたんですが、産後は食べてないなぁ😓
また再開します😊- 3月16日
もこ
量が減った時は、夜中に搾乳したら2.3日目から量が回復してました😊
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ゆき
やってみます☆
ありがとうございました😊- 3月16日
ふじこ
おもちは母乳に粘り気が出て詰まりやすくなってしまうらしいので控える様に助産師さんに言われました。
とにかく白米と水分摂るように言われましたよ〜😊
近くに母乳相談室あるなら行ってマッサージしてもらうと出が良くなりましたよ🎵
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ゆき
白米と水分頑張って摂っていきます😊ありがとうございました☆
- 3月16日
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ふじこ
後は油分、糖質は体質によって詰まりやすくなるみたいです。水分は摂ったとらないはてき面に影響する様に感じます。頑張って下さいね😊
- 3月16日
sts130216
おっぱいを作るには水分をとにかくとる事が大切みたいです。
逆に子供と少し離れなければいけない時間があったときに張らない方法として助産婦さんに教わりました。
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ゆき
なるほど。
今日からいっぱい飲むようにします😊ありがとうございました☆- 3月16日
ゆき
甘いものが無性に食べたくて食べちゃってました😓
たんぽぽ茶試してみます😊
ありがとうございました☆