コメント
なあな
普通に白米です。
砂糖とおなじなんて聞いたことないです。
トリッシュ
それ言い出したらジュースやケーキも食べれないし私は普通に白米食べてます(^_^)/
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きい
そうですよね😢
- 3月13日
退会ユーザー
前までは私が押麦入りが好きだったので入れてましたが、旦那は白米がいいと言っていて、なら押麦買うのも入れるのも手間だと、白米に戻しました🤣
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きい
男性はやっぱ白米がいいという人多いですよね🤔
- 3月13日
とと
白米食べてますよ✨
病院からも白米食べるように言われました！
なんでも食べ過ぎは良くないと思いますが、絶対ダメ！と言うことはないと思います😊
注意したいのはバランスだと思います😊
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きい
そーなんですね！
玄米とかにした方がいいのか悩みました😭- 3月13日
はな
ごはん党なのでほぼ毎食白米です🙌
砂糖を毎食食べてるのと同じなら日本人の大半が体壊してると思います😅
私は家庭科の先生にパンは塩やバター入ってるからごはんの方がヘルシーだよって教わりましたよ🙄💡
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きい
ネットに載っていたので心配しました😂
- 3月13日
きいろのくま
白米そのもの、というより、お米は炭水化物なので体の中に入って糖になるから、その点でお砂糖と同じという意味でしょうか。
でも糖分は人間の基本的な栄養素ですよ。必要ですよ。
我が家は普通に白米です。
カロリーが気になるなら、もち麦を加えて食物繊維を増やしたり玄米とか雑穀を混ぜると良いですよ。
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きい
白米は体に悪いという記事をネットで見たので心配しました😂
- 3月13日
きい
ネットに載っていました😭