コメント
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酵素ドリンクおすすめです💓
はじめてのママリ🔰
白湯ダイエットオススメです！
飲むもの全部白湯にして寝る前起きてすぐは必ず飲みます。
体あったまるので代謝もよくなりトイレが近いですが,毒素も出るので中身もよくなります🎶
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はじめてのママリ🔰
結婚式前だったのもあって半年で12キロ痩せましたよーヾ(*'∀`*)ノ
新婚旅行でリバウンドしましたが…- 3月12日
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ゆとママ
そうなんですね！
参考にさせていただきます( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )- 3月12日
退会ユーザー
完ミで育ててます！
生後6ヶ月ほどでやっと10キロ減り、元の体重に戻りました！
特にダイエットらしいはしていませんが、子供を抱っこしての犬の散歩１日２回と家の掃除を毎日すみずみまでやってます！！
ダイエットなどの時間がないので家中のコロコロや、雑巾がけなどの掃除でだいぶ違うと思います！
あとはお風呂上がりに暇があるときに、
①仰向けに寝転がる
②足の裏はつけたままでお尻だけをあげて30秒ほどキープ
③膝を曲げて左右に交互に30回ずつ倒す（腰をひねるのを意識！）
④繰り返せるなら繰り返す！
をしてます！
これだけでだいぶ下半身がすっきりして、妊娠前のスキニーも履けるようになりました！！
おマメマメ
うちも、ご飯減らすのとか超うるさいです！笑
恥ずかしいからパパにバレないように...筋トレをとにかくして痩せやすい体づくりしてました👍🏻あとは家事で無駄に動き回ったり、無駄に階段の上り下りしたりって感じです😍
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おマメマメ
ちなみに、1人目の時に16キロ増えて7ヶ月くらいでは-18キロいけましたd(ﾟεﾟ*)
ふぁいとです！！！- 3月12日
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ゆとママ
ですよねー😂😂
無駄な動きするのが一番ですね😕😕- 3月12日
ゆとママ
どんなのですか？？？😕
R
コスミックエンザイムってやつです！
とにかく口コミがいいです
是非調べてみてください✨
トップブロガーさんも産後ダイエット成功しておすすめしてました