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 たんたん
ココロ・悩み

体調もよくないし、昨夜も寝れかかったのに、早く寝たいのに寝れない方…

体調もよくないし、昨夜も寝れかかったのに、早く寝たいのに寝れない方いらっしゃいますか??

寝れない原因は子どもの夜泣きとかではなく、私の心だと思うのですが・・・

どうしたら寝れますかね??

今夜は、主人の計らいで、娘と違う部屋で寝かせてもらってます🍀

コメント

こばと🐦

スマホ見るのを我慢するとめっちゃ寝れました!ママリ見ちゃった日は寝れないです😂

  •  たんたん

    たんたん

    早速ありがとうございます!
    そうですよね。
    携帯の充電があと少しなので、あとちょっとだけいじります😂

    • 3月11日
  • こばと🐦

    こばと🐦

    私も0時までって決めてたのに
    気づいたらこれです😂
    朝後悔するんですよね😟

    • 3月11日
  •  たんたん

    たんたん

    携帯依存性ありますものね😢
    携帯見ながら寝落ちしてほしいですよね😁
    後悔しなくてもいいんじゃないですか❓❓無理するのもよくなさそうです🍀

    • 3月11日
  • こばと🐦

    こばと🐦

    そうですね😳
    4月の保育園に向けて時間調整してたんですが
    明日は日曜日だし気にしないことにします😁

    • 3月11日
  •  たんたん

    たんたん

    4月から保育園ですか😫
    私もです。

    それまでに寝れるとよいですよね😢

    • 3月11日
ベビー

同じくです😢
不眠症で悩んでます。早く寝ようとしても全然寝れなくて無になろうとなにも考えず目をつぶってみても無理でした😂

なので乙女ゲームとかやってます😄

  •  たんたん

    たんたん

    そうでしたか。
    寝れないと夜が長いですものね~

    お互い、早く寝れますように⭐️

    • 3月11日
さき

私もです。
暖かい飲みものを飲んで携帯いじらずボーッとしてました。
ただ手持ち無沙汰になってしまい、携帯を手にしてしまいました…

  •  たんたん

    たんたん

    同じ方がいらっしゃるとは救われる想いです。
    そうなんです。ついつい携帯を手に取ってしまうんです。

    • 3月11日
  • さき

    さき


    他の皆さんも試行錯誤ですね。笑

    今夜は違う部屋で寝ている事ですし、蒸気でアイマスクか、蒸しタオルを目にあてると気持ちいいので眠りやすくなるかもしれませんね!

    • 3月11日
  •  たんたん

    たんたん

    みなさんがいてくれて、孤独から開放される想いです❤️

    なるほどー!
    今、家にあります!使ってみます🙌

    • 3月11日
風間

私の場合はなかなか寝付けない時、呼吸を意識するといつの間にか寝れてます☺️
できれば腹式呼吸がいいと聞いたことがあります😊
もう試されていたらすみません💦
あとは寝る直前は刺激になるもの(テレビ、スマホなど)をやめるとかですかね😣
寝れないの辛いですよね😢

  •  たんたん

    たんたん

    初めて聞きました!
    携帯の充電が切れたらやってみたいと思います💡

    そうなんです。今も微熱と咳があり、早く治したいのに、寝れません😭💔

    今までこんなことなかったので不安です😭

    • 3月11日
  • 風間

    風間

    呼吸の意識、ぜひやってみて下さい😊
    そうなんですね😭
    それはお辛いですね😢
    早く良くなりますように✨

    • 3月11日
  •  たんたん

    たんたん

    お優しいお言葉、ありがとうございます🍀

    あと携帯の電池6%です😆

    やってみます!

    • 3月11日
P🐷

私もここ数日全く同じ状況です。
めちゃくちゃ眠いのにいざ寝ようとすると眠れない😭いつもならスマホいじってると知らないうちに寝落ちしてるのに😭

  •  たんたん

    たんたん

    ぴんぴんさんも同じ状況なんですね!
    私もここ数日なんです😢🌊

    早く寝たいですよね!!!!!

    • 3月11日
  • P🐷

    P🐷

    きっとストレスが原因ですよね〜!
    体が疲れすぎて寝ることすら拒否してるのか?!とか考えてます😭
    お互い早く眠りにつけますように😭💓

    • 3月11日
  •  たんたん

    たんたん

    ストレスがたまっているのですね😢🌊
    まだ、お子さま小さいですから大変ですよね🍀

    寝れますように⭐️

    • 3月11日
ゆう

わたしもそれで3時過ぎまで寝れなくなってしまいました😂😂

  •  たんたん

    たんたん

    3時は長いですね😱
    私も昨夜はそれくらいでした。
    今夜は眠れそうですかね❓❓

    • 3月11日
  • ゆう

    ゆう


    だめだめと思いながらずっとスマホです😂
    今日は日中ずっと公園にいたので体は疲れて眠いのですがまだ寝付けません😂
    なのでずっとママリを徘徊…
    余計に眠れず…です😂
    眠れそうですか?

    • 3月11日
  •  たんたん

    たんたん

    あらあら~😵
    身体は疲れているのに、なんで寝れないんですかね😂💡

    まだ寝れません。

    • 3月11日

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