コメント
めがまうちゅ
スクワットとかよく聞きますね(*'ω'*)
あと、天気のいい日に気分転換がてら散歩とか歩いて買い物とか(*'ω'*)
ささ
私は10ヶ月入るまで意識して運動はしませんでしたよ！
無理して行う必要もないかと思います
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ちょこ
そうなんですね！
周りから運動したほうがいいよとか
言われてたので皆ちゃんと運動
してるのかと思ってました(^ω^;)
コメントありがとうございます(*^ω^*)- 3月9日
しょこたん
ほとんど運動せず２人産みました😅
無理してする必要ないかと思います☺️
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ちょこ
運動ほとんどしてなかったんですか？！
あたしもう運動するのが当たり前かと😭
周りから言われると不安で不安で。
コメントありがとうございます(*^ω^*)- 3月9日
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しょこたん
大丈夫ですよ〜☺️
運動しなくても２人とも２時間かからずの超安産でしたし😂
楽しんでマタニティライフを過ごすのが1番だと思います( ˙꒳˙ )- 3月9日
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ちょこ
おお！安産で良かったです(；▽；)♡
なんか、1人で色々考えてしまって
初めてだからといって周りから
色々言われてたら不安で(^ω^;)
しらすさんや皆さんからのコメントで
本当心がホッとしました(*^ω^*)
ありがとうございます(´；ω；｀)♡- 3月9日
麗華
私は…最初スクワットやストレッチをやってたのですが
お腹が痛みだし息切れしてしまったので今はお腹に負担かからないようなマタニティヨガやマッサージをして血流を良くするようにして天気良い時は無理しない程度に お散歩しに出掛けてます。今日は天気悪かったのでゴロゴロしながら お腹さすったり
足が浮腫んでいたのでマッサージして過ごしてました😆
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ちょこ
あたしも息切れしてしまいます！笑
なのでストレッチとかもなかなか
続かなかったり(^ω^;)
そうですよね、確かに浮腫まないように
マッサージも兼ねてのストレッチとかも
いいかもしれませんね╰(‘ω’ )╯三
コメントありがとうございます(*^ω^*)- 3月9日
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麗華
これから、もっと お腹も大きくなって大変になるし
身体中 痛くなったりすると思うので…お互い無理なく
元気なbaby生みましょうね💕💕
後は…人間の体って沢山ツボがあるからツボ押しも良いかもしれませんよ！- 3月9日
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ちょこ
そうですね♡
そう言ってもらえると本当に
心強いです(´；ω；｀)
ありがとうございます！
頑張りましょうね😊💕
ほうほう！ツボですか！！
やってみます(笑)- 3月9日
STM
運動してませんでした汗
家の中でなら窓拭きとか、掃除機
かけたりとか家事ついでにって
感じでしてました^ ^汗
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ちょこ
あたしも掃除機で息切れとか苦しかったり
とか、結構動けてたのでこんなんでも
運動できてるけんいいかな？とか
思いながらしてました(笑)
あたしだけじゃなかったことに今安心
しました(笑)勝手にそんな安心持って
すいません(^ω^;)
コメントありがとうございます(*^ω^*)- 3月9日
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STM
予定日過ぎて先生から
運動しなさいって言われて
しだしたぐらいなので、
無理せず運動してくださいね(o^^o)- 3月9日
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ちょこ
はい！
ありがとうございます😭💕- 3月9日
ままりん
お腹が張るなら運動はやめたほうがいいですよ(＞＜)
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ちょこ
そうですよね(；▽；)
いくら運動必要とか言われても
張ってたら危ないですよね。。。
出来る限りの範囲で楽しみながら
行動していきます(ง ˙˘˙ )ว
コメントありがとうございます(*^ω^*)- 3月9日
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ままりん
私は運動しなきゃ！って思ってウォーキングやっていたら切迫早産になって運動禁止になりました😅
切迫早産になってからはちょっと動くだけでもお腹がパンパンに張って苦しくて苦しくて大変でした😱
そうなると運動どころか日常生活すら普通にできなくなるので無理しないでくださいね(＞＜)💓- 3月9日
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ちょこ
えええ？！そうなんですか？！
まさしくあたし運動しなきゃとか
思ってたんでこうゆう相談内容で
投稿させていただいたのですが、
そうゆうこともあるんですね(^ω^;)
わかりました！みなさんからの大切な
意見参考にさせていただきます！😊
ありがとうございます(*^ω^*)- 3月9日
きゃっと
私、結構ひきこもりだったのでお散歩すらしてなくて、妊娠糖尿になってしまい食事はもちろん気をつけましたが少しのお散歩程度の運動してね‼️って言われて
散歩しましたけど、雨降ったりちょっと気分が乗らない時は、テレビみながらその場足踏みしてましたよー‼️しっかり足あげてやってました😊
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ちょこ
えっ😳そうだったんですね！
でも凄い分かります。
あたしも気分乗らない時ほとんど
あるんですよね〜_(:3 」∠)_
今日も雨降ってなかったんで歩こうかなと
思ったんですけど、風強くて寒かったので
やめてほとんど寝てしまってました🙄笑
足上げはまだあたししたことないです！笑
それも運動一覧に入れときます(笑)
コメントありがとうございます(*^ω^*)- 3月9日
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きゃっと
自宅で血糖値測定してましたから何もしないよりはその場足踏みした方が血糖値もいい感じでしたよ😊
絶対に無理せず頑張ってマタニティ楽しんで下さい❣️- 3月9日
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ちょこ
はい！
楽しみます(*^ω^*)- 3月9日
ちょこ
スクワットですか！
ほうほう！出来ることに範囲でやってみます(笑)
コメントありがとうございます(*^ω^*)