さや
水を一日3リットル目安で騙されたと思ってのんでみて！
ustan
毎日、しっかり白米食べてました！笑
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さみ
回答ありがとうございます！
それも実践中で1日１合は食べてます！- 3月8日
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ustan
1合ってすごいですね👏👏
- 3月8日
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さみ
食べ過ぎですかね笑
食べられるんですよね笑- 3月8日
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ustan
他にも和食などあれば全然いいと思います！きっと、お子さんにもママの頑張りと気合いが伝わってますよ✨✨
- 3月8日
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さみ
ステキなお言葉ありがとうございます😊
勇気でました！- 3月8日
Umama❁
必ず3食米を食べてます!!
あとは水分をたくさん取ります🙂✨
根菜類もいいみたいです🙆♀️
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さみ
回答ありがとうございます！
_φ(･_･根菜…
水分も2リットルは飲むようにしてます！- 3月8日
たぴ
私は1ヶ月搾乳しながら、混合で育てました。毎日泣いたら授乳をし、初めは10分ごとの授乳というのもざらでした。
夜中も頻回授乳し、寝不足になりながらヘロヘロの1ヶ月を乗り越えました。
その時乳首が切れたりして、授乳だけでなく搾乳が多くなった1ヶ月で、母乳量が減り、焦りました。
夜中の授乳を増やすと母乳が増えると聞きました。ただ傷口が痛かったので、日中は頻回授乳はそのまま、夜中にとにかく2時間ごとに起きて、赤ちゃんに吸ってもらうというのを頑張りました。3ヶ月目には母乳量がかなり安定し、完母になりました。そこまではかなり寝不足で辛かったですが、1時間でも寝れる隙があれば旦那に子供をお願いして仮眠取ったりして、乗り切りました。乗り切って完母になってからは、ものすごく授乳が楽！！お出かけもできるし、荷物もないし、本当に完母万歳という感じで、最初の3ヶ月頑張って良かったなと思いました。
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さみ
回答ありがとうございます！
努力ですね。
勉強になります。
また、質問になってしまいますが
頻回授乳だけでミルクなしですか？
すみません。- 3月8日
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たぴ
頻回授乳のときはミルクなしです。
すみません、少し文章が曖昧になってましたので。
初めは、搾乳の母乳とミルクの混合。
乳首が切れて吸う時間が減り搾乳の母乳が減ってきたので、ミルクが少し多くなりました。これでは完母が遠くなると焦り、思い切ってミルクをやめ、傷口が良くなったのを機会に日中も夜中も頻回授乳。ミルクないとお腹空くので、その分赤ちゃんはよく起きて泣きますので、赤ちゃんにも頑張ってもらいました。ミルクなしは少し抵抗ありましたが、その一時的な時を頑張ったので、赤ちゃんも吸うのがかなり上手になり、グビグビ飲んでるのが授乳のときに感じられるようになりました。飲んでるなぁと実感してから頻回授乳も落ち着きました。- 3月8日
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さみ
それはお二人とも頑張りましたね…
ミルクを辞める…
ほんと勉強になります。
ありがとうございました。- 3月8日
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たぴ
今日だけミルクなしにしてみる、とか、昼間だけなし、とか、昼間やってみていけそうなら夜間も、とかで、抵抗あるときはあまり無理なさらなくていいと思います！
あまりにも足らなくてギャン泣きになるとさみさんにとって、ストレスになってしまうかもしれないので、様子みながらでいいと思います。- 3月8日
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さみ
今、昼間無しにはしてます！
夜は一回ミルクにして
その後は母乳で寝ればで、泣けば足したりしてます。
あと、お風呂の後は喉渇いてるだろうと、ミルクして…他は頻回授乳って感じで…
最近あ、吸うの上手くできてる！って感じる時もあったり…
娘の様子みながらがんばります！
本当にありがとうございます！- 3月8日
ぱぽ
お米よりもお餅がさらに良いそうですよ。詰まりやすい体質でなければですが。
それと、もうご存じかもしれませんが、頻回授乳は夜間を重点的にがんばると良いそうです。母乳を作るためのホルモンは夜にたくさん分泌されるそうなので、授乳が刺激になって良いんだそうです。
睡眠不足は逆効果なので、朝昼は適度にミルクも利用して手抜きしつつの頻回授乳でいいんじゃないかと思います！
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さみ
回答ありがとうございます。
お餅よく耳にはしてましたがまだ試してませんでした。試してみます！
やっぱり夜なんですね…
がんばります！- 3月8日
ビスコ
先に答えられた方々同様、水分ガッツリとってます！
疲れ、ストレスでも母乳が出にくくなると聞いたので、ハーブティーやフレーバー付きのルイボスティーを飲んでリラックスするようにしてます✨
１ヶ月で完母になりました〜
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さみ
回答ありがとうございます！
1か月で！すごいですね！
ハーブティーですか！
気分転換にも良さそうですね！- 3月8日
みかん
助産師さんに「おっぱいを出したかったら水やお茶を沢山飲んで！」と言われたことを思い出しました。
飲みだしたら、母乳が出るようになりましたよ(^-^)
完母にしたかったので自分なりに調べて、米、根菜類が母乳にいいと言うので
意識して食べたり。
おっぱいを冷やさないようにしたり、暖めたり。
そんな事をしました。
後、甘いものを食べ過ぎないように頑張りました(>_<)
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さみ
回答ありがとうございます。
水分、暇あればコップいっぱいを飲むようにしてます。
甘いもの厳禁ですね…
あっためる！試してみます！- 3月8日
はなび
私も悩やみまさしたが、
病院の看護師さんが、
心配しなくても
3ヶ月くらいから、
母乳出るようになるよって
言ってくれたとおり、
私も3ヶ月くらいから
しっかり出ましたよ。
でも、ミルクもあげてました。
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さみ
回答ありがとうございます！
3か月…
そーなんですね！
あと1か月で出るようになる様に頑張ります！- 3月8日
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