妊娠・出産
妊娠初期の睡眠トラブルについて相談です。つわりで寝付けず、中途覚醒で疲れが取れない状況。仕事復帰が不安で、対処法や今後の睡眠についてアドバイスを求めています。
妊娠初期からなかなか寝れない！
つわりで気持ち悪くてなかなか寝付けないんです。
寝れたとしても中途覚醒で1時間ごとに起きてしまうし、なかなか疲れが取れません😭
今までは仕事休んでたので、昼寝して体力回復出来てたのですが、来週から仕事復帰の予定です。
(つわりで気持ち悪い・吐きまくってるんですが、先生から1度行ってみなさいとスパルタ😱)
寝不足だと体調不良になることが多くて、仕事復帰がとても不安です😰
皆さんこういう時どう対処してましたか💦💦
あと、今後まとまった時間寝れるようになるんでしょうか💦💦
- みー(3歳7ヶ月, 6歳)
コメント
かめ
スパルタな先生ですね💧
私の先輩は仕事場に行くと
緊張感でちょっとはつわりが
マシになるという方がいました！
その方は自分の好きな匂いのものを
常に持って行動してました！
復帰してみても無理だけはしないでくださいね
何かあってからでは遅いと思います
妊娠後期くらいになると
出産後の睡眠不足に耐えられるように
目が覚めるホルモン？？が出るみたいで
後期から寝不足に悩む人もいるみたいです
妊娠中から出産後まで睡眠の悩みは
続くと思うと大変ですよね
出来るだけ体に気をつけてくださいね(*^^*)
みー
返信遅くなってすみません💦
つわりで体調崩してました。
色んなモノ携えて仕事復帰してみますね✋
安静期間が長かったので体力なさすぎでも心配してますが、頑張ります！