卒乳してから体重の増加がすごいですし、体調を崩すことが多いです。ど…

まぁま⑅︎◡̈︎*

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  ha---chan(o^^o)

  糖質制限ですか…
  お米、パン、麺類を無しにするんですよね？？
  糖質制限されたことありますか？？

  • 3月1日
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  まぁま⑅︎◡̈︎*

  
  現在、妊婦で、妊娠糖尿病にひっかかりそうになり、知り合いの看護師から本を借りて始めました＊
  胎児は大きくなってますが、体重は減り、身体の調子もいいですっ
  炭水化物や甘いもの大好きなので、出来るかな〜と思いましたが、まずは夕飯の炭水化物だけやめるだけで、全然変わってきますょ！
  お肉やチーズ、卵はいっぱい食べていいので、意外に満足感が出ますッ
  1日1回なら我慢できて❁︎
  ロカボとかで検索して、ゆるやかに初めて見るのはどうですか？
  なかなか小さい子がいると、運動とか難しいとおもうので、オススメです♡

  • 3月1日
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  ha---chan(o^^o)

  ありがとうございます。
  まずは夜の炭水化物抜きで頑張ってみます‼︎
  ちなみにどれくらいの期間でどれくらい減りましたか？？

  • 3月1日
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  まぁま⑅︎◡̈︎*

  
  あたしは２週間で1kgは減りましたッ
  胎児は500g増えてました＊
  妊婦なので、無理なくやってます⑅︎◡̈︎*

  • 3月1日
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  ha---chan(o^^o)

  妊婦なのに体重減らせれるとか素晴らしいです^_^
  私も無理せず頑張ってみます‼︎

  • 3月1日