コメント
まぁま⑅︎◡̈︎*
はじめまして＊
おっぱいのお仕事を終えたら、糖質制限オススメです⑅︎◡̈︎*☆
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まぁま⑅︎◡̈︎*
はじめまして＊
おっぱいのお仕事を終えたら、糖質制限オススメです⑅︎◡̈︎*☆
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ha---chan(o^^o)
糖質制限ですか…
お米、パン、麺類を無しにするんですよね？？
糖質制限されたことありますか？？
まぁま⑅︎◡̈︎*
現在、妊婦で、妊娠糖尿病にひっかかりそうになり、知り合いの看護師から本を借りて始めました＊
胎児は大きくなってますが、体重は減り、身体の調子もいいですっ
炭水化物や甘いもの大好きなので、出来るかな〜と思いましたが、まずは夕飯の炭水化物だけやめるだけで、全然変わってきますょ！
お肉やチーズ、卵はいっぱい食べていいので、意外に満足感が出ますッ
1日1回なら我慢できて❁︎
ロカボとかで検索して、ゆるやかに初めて見るのはどうですか？
なかなか小さい子がいると、運動とか難しいとおもうので、オススメです♡
ha---chan(o^^o)
ありがとうございます。
まずは夜の炭水化物抜きで頑張ってみます‼︎
ちなみにどれくらいの期間でどれくらい減りましたか？？
まぁま⑅︎◡̈︎*
あたしは２週間で1kgは減りましたッ
胎児は500g増えてました＊
妊婦なので、無理なくやってます⑅︎◡̈︎*
ha---chan(o^^o)
妊婦なのに体重減らせれるとか素晴らしいです^_^
私も無理せず頑張ってみます‼︎