コメント
Mママ
私も同じ時期になりました。食事両方といっても、野菜を先に食べ、肉や魚、ご飯の順番で食べると上がりにくかったです🙌ただ、白米を食べすぎると…って感じでした😅
煮物を薄めで作って食べてました！和食がいいらしいです‼️
サッちゃん
同じく私も現在26週で、昨日の健診の時に検尿で糖がプラスだと言われました(´；ω；`) 2週間後に再検査です。健診前に昼食プラス焼芋、ジュースを口にしたので、きっとそのせいだ、妊娠糖尿病ではないと思い込んでますが…今すでに、1人目の時の臨月よりお腹が大きいです。気をつけないといけません。野菜中心で頑張ります。共に頑張りましょう！
はな
私もそのくらいの時期に妊娠糖尿病になりました！
私の場合は分食してたので参考になるかわからないですが、
野菜を先に食べて炭水化物は後半でした💡
私の場合は同じ炭水化物でも、パスタとパンは血糖が上がりやすく、米、うどんは比較的大丈夫でした💡
主食だけじゃなく、芋類も血糖が上がるので量を気をつけてと言われました😅
あとは、糖質ゼロ麺とか混ぜてカサ増ししたり、デザートやパンが食べたい時はローソンの低糖質シリーズを食べてましたよ😃
yyy
やはり…中期は危険ですよね！
野菜から食べたいと思います(´･ ･`)
ご飯美味しいのに少ししか食べられないのが寂しいです(´;︵;`)
でも自分と赤ちゃんの為に頑張ります！ありがとうございます(人´_｀)♡
Mママ
私も大丈夫だろうと気を許してしまってました😅
私の行ってた病院では、体重と身長と何かを計算して、ご飯は150㌘まで(お茶碗一杯分)と言われてました！ただ、そのあと切迫早産で入院になってしまったときに、病院食では200㌘も白米があり、そのときは血糖が140まで上がってました😲
フルーツも血糖を上げやすいので要注意です‼️
おにぎりしか食べられないときは、のりを巻くといいと栄養士のかたが言ってました😸
yyy
ご飯恐るべしですね(´;︵;`)
フルーツも血糖怖いですね〜
今日栄養士さんに午前中ならフルーツOKよって言われました(♡´∀`♡)
食べ過ぎには注意ですね
あと歩いて下さいも言われました！
おにぎりにのり最高ですね♡
情報ありがとうございます(♡´艸`)
少し凹んでたのが元気になってきました！
Mママ
糖尿と言われるとへこんでしまいますよね😣私もそうでした💦
そういえば入院中の朝ごはんにミカンやリンゴが出てました😲午前中にフルーツはいいのですね！
おやつとかも、低糖質のプリンとか出てるので、それくらいならいいかなーと食べてました😸