昨日旦那に、出会った時お前ほんと可愛かったなぁー。痩せてたし何して…

自分で続けられるものを習慣化して毎日するのが１番いいと思います。
歯磨き毎日しますよね？
色々調べて自分が続けられるものを寝る前の５分とかにやるようにするとか。
疲れてる時はやらないとか。
ストレスにならないように！が１番です。

• 9月27日

こんばんは♪

旦那さまなんかかわいいですね
仲よさそうでステキです！
妊娠して体重が増えるのは普通のことですが、ただ知り合った時から見て20キロ増だと結構見た目に変化が大きく出ますよね。なんだかんだ、今でも旦那さまはみーちゃらさんの事愛しく思ってるのは伝わってきます。でも戻したい！！って言うのもよく分かります♪

やはり食事だと思います。運動だけで絞っていくにはかなりストイックにやらないといけないですし、産後はそんなにすぐ身体を動かすことも出来ませんし。顔はリンパマッサージいいですよ、地味ですが効果あります。ストレッチや簡単な筋トレもyoutubeとか見ると山ほどあるので見ながらおうちで出来ますよねー！
個人的にはスクワットオススメします！単純だけど、太ももとお尻に効果出ますよー！

• 9月27日

私もみーちゃらさんの旦那さんの様に同じ事言われ今必死に産後ダイエット頑張っているところです！(笑)
私も40㌔代から60近く増え(￣▽￣)
でも出産したらなんやかんや7㌔近く減りプラス私も完母なので体重はあまり増えずって感じなんですが、飲んでくれるのでやはりすごくお腹空きます(´;︵;`)
なんで私は授乳中でも飲める置き換えダイエットをしてます♡
体重は減るけど足やらお尻やらのお肉はあるので時々親にあずけられたらエステに行ってます(￣▽￣)
後は一生懸命足の浮腫をとれるクリーム使ったり骨盤が矯正できるパンツを履いたりしてますよ！
あまり高いエステなど行けないので、地道に頑張ってます！(笑)
一緒に旦那を見返すため頑張りましょう(＾ω＾)

• 9月27日

なんだか気持ちわかります(´；ω；`)！
私は産んだら取り敢えず母乳育児とリンパマッサージと骨盤ベルトや骨盤矯正でがんばろうと思っています！
あとは落ち着いたら休日に少し親に預けて旦那と二人でランニングしたいねと話していました！

うちは元々フザケた夫婦なんで結構お互いをワザと貶してからかい合っているのですが、妊娠後期に入ってお腹が重くなり胃の圧迫で後期悪阻になったり身体もダルくて殆どゴローンと横になっている姿しか見せられなかったり、お腹が出ていて洋服もお洒落もできず、出掛けるにも化粧もする気力がないプラス不眠で顔が疲れているらしく、旦那に「やっぱり妊娠して老けたね！昔はアイドルみたいだったのにww」って冗談混じりに言われてなかなかショックでした…
「本当だよね～自分でもそう感じていて悲しい」と話したら「でも実際妊婦なんて天使だよ！だって命宿してるんだから、神秘的で綺麗だよ(^^)」と言ってくれましたが、やはり女としては自信がなくなりますよね(´；ω；`)
愛情は変わらなくてもやはり外見もいつまでも女として可愛いと思ってもらいたいですよね。
お互い産後の女磨き頑張りましょうね！！！

• 9月27日

私、高校生の時すごい太っちゃって、首がボンレスハムの時ありましたww
なぜかどこよりも先に首にお肉つくんですよね…(´ﾟωﾟ｀)笑
主人と出会ったのはその頃で、そこからかなり痩せたんですが(マイナス12キロ)可愛いなんて過去形でも言われたことないのでちょっと羨ましく感じました…(笑)

その時やってた事は、特にこれ！っていうのはないですが
まずは三食食べるようにしました！
私が75/40のかなりの低血圧で、朝はもちろん昼も食べれないぐらいだったのでかなりきつかったですが😂
とは言っても、未だに朝は食べる気しないので、
暖かい汁物(お味噌汁とかスープ)とごはんひとくちとかですが…(笑)
後はお日様の光浴びるようにしてましたね(´･ω･`)
自然と昼間眠くても我慢してお日様の光浴びると、夜寝れるので、リズムが整うぶん気持ちですが朝食べれる気がします(*´°`*)笑

後は、私運動音痴で運動苦手なので、家の中を遠回りしてひたすらうろうろしたり、わざときつい体制で掃除したりしてました(*´°`*)笑

• 9月27日

私も旦那に出会って２年目くらいが
一番可愛かったと言われています(-_-)

妊娠するまで体重は全く
変わっていないので
恐らく化粧と髪型だと
思いますが(´・c_・`)

私も早く産んで体重戻したいです‼
子ども産んでも
綺麗？可愛い？って旦那に言わせるために！笑

お互い頑張りましょう(*^_^*)

• 9月27日

私も付き合ってから20kg増えてます😭
しかも1年で！！です。笑

同じ様な事言われますよ😂😂
でも旦那も同じく➕10kgです。笑

そんなすぐ痩せてほしいなら
エステ通わせろおー！って言ったら
OKでました😂笑

もう、お金をかけて痩せます...笑
努力...絶対無理...です笑

• 9月27日

私ももともとぽっちゃり体型でずっと痩せたいと思ってましたが、ダイエットがなかなかうまくいかず、そのまま2人出産してました（笑）

でも、車もチャリもなく徒歩しか手段がなかったので、毎日のように散歩を1.2時間したりしたら、1年で長男の時は13キロほど食事制限なしでどんどん落ちていきました（笑）

ウォーキングまじ、オススメです！
友達も30キロ妊娠して太りましたがウォーキングで35キロ落ちましたよ！（笑）

• 9月27日

まだ妊娠中でダイエットしてないのでどれがいいとか分からないのですが、、私旦那さんからカビゴンってあだ名を付けられたり上の服をズボンに入れてると三頭身って言われます😂笑⚡️
産後は絶対可愛いママになってやる！と意気込みながらも食べ物に手を伸ばしちゃってぷくぷく太ってます₍ᐢ›̥̥̥༝‹̥̥̥ᐢ₎笑


妊娠周期も近いのでお互い出産&産後は頑張りましょう👏✨仲間がいると心強いです❤️笑

• 9月27日

旦那さんに言われた事を忘れないようにメモしておいて、挫折したくなった時にそれを読み直す、というのはいかがでしょう(￣∀￣)
ダイエットしてると絶対途中から挫折したくなるなので、本気で痩せたいと思うならもうひたすら執念ですね(笑)

あと、母乳で育てると結構早く痩せるよーとか聞いた事もありますし、良い母乳を出すには和食を食べるようにすると良いと聞きます。和食は脂肪分もカロリーも洋食に比べて少ないですから、必然的にダイエットに繋がりますし、良い事づくめですよ！(*^ω^*)
あと、最近話題ですが、腸内環境を整えればお通じもよくなるし、自然に痩せるらしいです！
こないだナカイの窓でやってたので、調べてみるといいかもです！(*'ω'*)

• 9月27日

人は変わるものだし特に妊娠したら仕方ないことだと思います！
私なら、あなたも変わったよね妊娠もしていないくせにって言い返すかも笑それか雰囲気を見てあなたが可愛がってくれないから～って甘えるかです！

私もまだ出産前なのでぶくぶく太っている過程なのですが、最近あらためて体を見てると悲しくなりました(;_;)
でも知り合いが今日は何カロリー分のミルクを飲んでくれたって考えながらあげてたら半年くらいで戻ったよって言っていたのでそれを信じています！
母乳あげている時は食事制限とかダメみたいなのでお互いがんばりましょー＼(^ω^)／

• 9月27日

めっちゃ、わかります！
全く同じです！
体重も！言われた事も！笑

あたしも出産したら絶対やせる！て決めてます！！
今結構しんどいですよね？(￣O￣;)

産んだら頑張りましょ！！！

• 9月27日

酷いですね(#ﾟДﾟ)
産後頑張って見返してくださいね♬(>_<)

妊娠して肥えてしまい、妊娠前でジーンズ1つも履けないとゆう悲惨なことになりました(；∀；)
産後まだ間もないので、毎日寝てる間、地道にストレッチしてます☆

各部位に効くストレッチです(o・ω・o)

• 9月29日

私も同じこと言われますよw
そもそも人間変わって当たり前。
そんなに過去にこだわるならタイムスリップしてくださーい。って感じですねw

私は毎日毎日痩せろ痩せろ言われますw
そうゆう話は妊婦である今言う話ではないです。
ダイエットできたらしてますから。
誰の子供はらんでると思てんねん！て感じです(ｰｰ;)
ストレス溜まりすぎて私何回も妊婦やめていい？って泣いたことありますよw


私もとりあえず産んでからが勝負やと思ってます。

妊娠発覚した瞬間から
セルライトがびびるくらいついてきてるので
私は今の時点から食事制限とか
しようと思ってます☻

• 9月29日