5ヶ月の息子が寝かしつけで頻繁に起きてしまい、寝不足です。泣かせるのは難しいので、ネントレを試してみようかと考えています。アドバイスをお願いします。
生後5ヶ月になる息子がいます。
寝かしつけについてのご相談です。
今は寝かしつけは添い乳でやっていますが、眠りが浅いのか頻回で起きます。酷い時は寝かしつけてから1時間に1回起きてくるほどです。その為、私は出産してから3時間以上続けて寝れず寝不足です。
マンションの為、夜はご近所迷惑になると思い泣かすことは出来ません…
ネントレも試してみようかなと考えていますが、これうまくいったよ等アドバイスあれば教えてください。よろしくお願いします。
- yun(7歳)
コメント
ふみ
生後１ヶ月から寝ぐずりがひどくなり、生後１ヶ月半からネントレしました。寝不足ってほんとに精神的にやられますよね💦
ネントレ開始してまず辞めたことは、添い乳と歩き抱っこでの寝かしつけです。添い乳は浅飲みのため頻回授乳につながるのと、歩き抱っこ同様、入眠儀式にしてしまうと、それがないと寝つけない子になってしまい、ママも赤ちゃんも苦労します。
４冊ほどネントレ本を読みましたが、そのなかで参考にしたのは「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」です。赤ちゃんの睡眠についても書かれているので勉強になりました。
月齢別に１日のスケジュールが書かれているので、毎日根気よく同じスケジュールを繰り返してます。個人差があるので結果が早く出る子もいれば、１ヶ月かかる子もいると思いますが、うちの場合は１週間毎に変化があり、１ヶ月過ぎたころには、ベビーベッドでひとりで寝て、夜中の授乳は１回に落ち着きました😁
まる
うちは1ヶ月半からジーナ式を始めました☺️
始めてすぐ、12時〜3時の夜泣きはなくなり、4時〜6時頃に起きるようになりました。
その後3.4ヶ月には6.7時に起きるようになり、お昼寝も決まった時間に寝てくれるようになりました。
おかげで自分の時間が持てて、1人目にしては大分心にゆとりが持てています☺️
ジーナ式には賛否両論ありますが、私はとても良かったと思います。
スケジュールも細かくありますが、ざっくり進めている方も沢山いるので、あまり無理のないように続けるのがいいと思います😊✨
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yun
丁寧な回答ありがとうございます！
早いうちから取り組みされてたんですね🌟
ジーナ式初めて聞きました！効果があったということなので、調べてうちの子にも試してみようと思います！- 2月27日
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まる
ちなみにジーナ式の本はこちらになります😊
参考までに…- 2月27日
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yun
ありがとうございます💖
- 2月28日
yun
丁寧に回答ありがとうございます🌟
産まれてまもなくネントレはじめられたんですね！ほんとによくイライラして旦那にあたってしまいます💦
やはり添い乳はあまりよろしくないんですね😞
早速近々オススメしてもらった本探しに本屋へ行ってきます！